在漫长的备孕期间，备孕白痴的我，从好孕帮学习了不少备孕知识，其中第一项便是找，可是我的月经不调，根本没办法准确得知，后面学习用测体温的方法找，可是连着测了三个月的体温的图线，都没有找到过明显的排卵体温高温期，这时候我就意识到自己排卵应该是有障碍了。后来开始测，由于月经推迟，也推迟，这种方法我也很难测到排卵，再后来只能配合着在医院的b超监测，别人大概十四天是，而我，17天甚至35天左右才能测到排卵，期间还有一次竟然还因为排卵障碍还产生了生理性囊肿。 在得知自己排卵障碍后，先后经历过中药，西药的调理，结果都不是太好，后来开始了自己的一套调理方法，就是艾灸+泡脚+运动，每天泡脚：用艾草煮水泡脚，艾草用水煮滚后小火煮5--10分钟，等到脚能接受的水温，泡20分钟。月经干净后开始艾灸，专门艾灸腿部的三元里、血海，肚子的气海、关元，还有腰部的肾俞、八髎穴。每个穴位大概20--30分钟。然后就是运动，每天跑步30分钟，或者快步走45--60分钟。 就这样，经历了几个月，在彻底放松的情况下，10月初的时候发现自己竟然自然怀孕了，现在宝宝已经在肚子里健康的成长五个多月。 整个过程中，调理身体真的很重要，有排卵障碍的姐妹们，一定要找对适合自己的调理方法，放松心情，最后希望所有姐妹都能心想事成，马上好孕！