由于年龄大了，想要二胎，备孕一年没有成功，在2017年6月前往医院进行试管，2017年10月份的，后来虽然胎停了，但是我把我的经验写出来，希望能帮到大家。 我先后进行了两次取卵，第一次取卵没有取到，大卵泡有黄体化，没有取到卵子，小卵泡又没有成熟，当时非常伤心。等姨妈来后又开始了第二次取卵历程，在这个期间，我每天在跑步机上快走30分钟左右，饮食方面也开始注意了，每天1-2杯牛奶，1-2个鸡蛋，同时有时间就喝黑豆+黄豆打的豆浆，婆婆还每天煮铁棍山药给我吃，平常饭菜也是荤素搭配，鱼虾肉轮换吃。这个期间我都在家里吃饭、带饭到单位，再也不吃外卖了，也不随便去外面乱吃了。我还有吃辅酶Q和DHEA，主任医生让吃的，说对卵巢有好处。我还在促排期间自行加了蛋白粉（澳洲的牌子），每天两勺，味道超级难吃。就这样怀着忐忑的心情开始了第二次取卵，由于我，基础卵泡少，第二次取到了3个卵子，不过很开心，都配成了。 等到10月份后，在开奖前这段时间，我都在家卧床。每天都是清单饮食，不吃辣的，每天早餐是牛奶+鸡蛋+馒头或包子，中午是青菜面条+鸡蛋，晚餐是鱼虾或肉类+蔬菜+米饭+蔬菜汤；水果方面，我每天一个西柚（前我提前备了15个西柚）。 下面我就说下后的运动，我当时是基本卧床，除了吃饭和上厕所外，都在床上看电视。开奖前一天测了早孕试纸，双杠非常开心。开奖数值是406，后面我去上班了，但是我可能太在意怀孕这件事了，上下班都是打车，没有像以前坐地铁了，在单位也是坐着，回家后就躺着。但是等一超时，没有，主任当时让我查了凝血，并给我开了肝素，隔天打一针，增强子宫供血，但是还是没有好转。 现在想想，我应该在后不要那么在意，就适当走走，反而能增加全身血液流动，对子宫供血有好处。现在我有一个同事怀孕，她就是该干啥干啥，每天坐地铁上下班，没有那么在意，宝贝反而很健康。 根据我的经验，前就应该健康饮食，多吃含高蛋白的东西，适当运动。后，前三天卧床，后面要适当走走，放松心情，反而容易好孕。 我这个月要重新开始新一轮试管促排了，希望这次我能健康好孕！ 婆婆做饭的手艺很不错，清蒸鱼让人胃口大开。