怀孕对于我来说就是一个努力增重的过程，这个过程漫长而艰难，本来就身体不好的我，因为太瘦所以被老师列为重点补充对象，每次去产检老师都会对我的孕期时长，然后体重让我多吃什么类的食物。本来就是二胎妈妈，所以生过孩子的身体是更加的糟糕，也很容易感冒因为没有抵抗力，前段时间才感冒得声音都没有了。。所以二胎是更为的注重，稍不注意就腰酸背痛的，有时候肚子还隐隐作痛，所以我们主治医生也就是给我剖腹产大宝的哪个老师，给了我一个强烈的要求，要求我整个孕期必须长36斤才正常，因为我现在80斤所以长36斤也就是在生的时候体重必须达到116斤，我说怎么可能我生大宝的时候生的那天才104斤，，，医生说那就食补。。。所以现在的二胎我是吃得很有规律。 本来孕前3个月就是孕吐阶段，可是还是逼迫自己必须吃下去，就算是吐了也得在吃点，医生说孕3个月应该要多吃点高蛋白的食物，鸡肉，鱼肉，水果，蔬菜都得吃还应该多吃点豆制品，所以我把很久没有用的豆浆机拿出来，每天打着豆浆喝，每天一个水煮鸡蛋。。所以老公每天都会去鱼塘钓鱼，鱼汤是隔天一次，也是吃得够够的，鸡肉更不用说了，我们在农村不管是婆婆家还是娘家都有土鸡所以鸡肉也是吃得没有一点毛病，，水果的话就更不用说了，很多姐妹都知道我家生产水果，樱桃，枇杷，杏子，李子，桃子，西瓜，菠萝，荔枝都是最近有的，所以水果也多多的补充了。蔬菜的话每天都有吃。。。这样的生活是持续到了现在。。。每天都吃个不停！ 我的饮食搭配没有什么特别的，就是有什么吃什么，现在没有孕吐了以后，更是吃得，什么都不挑，该补的都补了，该吃的也都吃了😁反正每天都有肉，蔬菜，然后饭后的水果，而且一周我会吃1~2次牛肉，然后吃一次鱼肉，每天都是不同的蔬菜，都是老公亲自给准备的饭菜，每天吃水果也不是没有限制的吃，这几天就是一天一个桃，几个李子，几个车厘子，然后一点点西瓜，然后喝罐牛奶。。。一天一个鸡蛋，一天我最少得吃4餐，真正的做到了少吃多餐。 个人觉得这样的饮食还是有规律的，毕竟每次去产检老师都会告诉我宝贝发育得很好，并且告诉我下一个阶段应该多摄入一下什么样的营养物质，所以觉得听医生的准没错，不然孩子也不会在肚子里发育得那么好！我还会一直坚持下去，每次去产检都多给医生沟通，听从医生的饮食安排！