我相信每个妈妈们都想给胎宝宝最好的营养，我也是一样，我的月经可能不是特别规律，月经时间比较长，所以当我知道怀孕的时候月经已经过了十天了，所以第一次检查的时候就是偏小一周，那时候医生也没有说什么就让我继续回家补补。 怀孕初期因为孕吐的原因是什么也吃不下的，看到了就想吐闻也闻不了，不过饿的慌的时候我居然特别喜欢吃水煮白菜，这样的菜我居然吃了好多，也会嘴很馋想吃这个想吃那个，可一到嘴里了却什么也吃不下。 到三个月后慢慢的就有胃口了，也能吃的下东西了胃口也特别好，这个时间就开始加强营养，早上我都会喝一瓶牛奶配个包子一起吃，鸡汤也是必需品，隔几天就会买乌鸡来炖汤吃，青菜也是必不可少的，每天的鸡蛋也是必不可少的每天一个水煮鸡蛋，或者鸡蛋羹，或者西红柿炒鸡蛋，把鸡蛋变着法的来吃，这样吃着也不会腻，毕竟孕期比较敏感老是吃同个也会不想吃，鸡蛋的营养价值也比较高。 到后期的时候肚子越来越大，吃点东西就觉得涨的慌，这个时候少吃点涨气的东西，这个时候胎儿把我们的胃都顶到最前面去了，我买了些鹅蛋来吃，鹅蛋可以去胎毒，每天的水果蔬菜都是必不可少的，要少吃多餐，想吃什么就去吃，后期宝宝长的比较快，需要的营养也更多，所以肉类也要跟着补上去，多吃点骨头汤，核桃跟坚果也是必不可少的，可以多喝点鲫鱼汤。 整个孕期也把我自己养的白白胖胖的，孩子也很漂亮，生出来皮肤也很不错，很少有湿疹，身体素质也是很不错的。宝宝每个阶段的发育也很不错。