儿子是4月下旬出生的，算是不冷不热的季节，比较适合坐月子。我的整个月子还是比较顺利的，下面我就和姐妹们分享一下。 首先是饮食情况，整个月子是婆婆伺候我的，比较尽心，为了让我的奶水比较好，一日三餐想方设法让我多喝汤。早上，婆婆一般烧蔬菜汤，比如西红柿蛋汤、丝瓜蛋汤、青菜汤，然后再加几个荷包蛋（我不喜欢吃水煮蛋，就做水荷包蛋给我吃），主食是小米粥和包子之类的，当然一瓶牛奶必不可少。中午和晚上是荤汤，一开始不敢给我吃大荤，怕我堵奶，基本都是鱼汤和排骨汤，其中排骨汤的油花帮我去掉，然后再加一个蔬菜和一个小荤（比如炒肉丝之类的），等到一个星期以后，才给我吃母鸡汤。所有的菜都是新做的，我吃剩的他们老两口吃，不给我吃剩菜。婆婆的一日三餐让我的奶水比较好，儿子都吃不完。 其次是注意事项：有人说坐月子不能洗头洗澡，但是我生产完，医院护士就让我第二天刷牙、洗澡，同时让我不要吃桂圆、红糖等活血的食品。刚刚生产完，身体比较虚，老是会冒虚汗，但是婆婆坚持让我一直穿着棉袜，怕我着凉。除了我洗澡外，其他时间不让我碰水，衣服都是婆婆来洗。洗下身是医生让去药房买高锰酸钾兑水进行坐洗，一定要保持身体干爽清洁。奶水宝贝吃不完，一定要及时清出，不然很容易发炎，我就是在快满月时得了乳腺炎，挂了两天水才好，那两天儿子也不肯吃奶粉，把全家折腾得够呛。 最后是心里变化情况。刚刚生了宝贝，由准妈妈转换为妈妈，还真有些不适应。就拿儿子半夜吃奶来说吧，真是让我抓狂，由于是母乳喂养，儿子一般3个小时左右就要吃一次奶，根本无法睡一个安稳觉。还有就是我生完儿子没几天，老公就被单位拉去集中培训了，一去将近一个月，儿子满月酒都没有参加，我那时真的非常想他，每天必做的事情就是算一算他还有几天回家。不过每天白天，婆婆不忙时就会和我一起逗逗儿子，让我慢慢适应了妈妈的角色，没有出现产后抑郁之类的情况。 在婆婆的精心照顾下，我的月子还是比较顺利，也没有落下什么病根。坐月子，一定要保持心情舒畅；多喝汤水，让奶水充足；多余的奶水及时清出，避免得乳腺炎。希望我的分享能帮到姐妹们。