季节：秋季。月子期间我吃的东西多样化，婆婆总是说要吃母鸡，可是我就是想吃素食，我是顺产出院后医生嘱咐一个礼拜不要喝荤汤，因为奶水当时没通怕涨奶，然后婆婆就红烧猪肚给我吃，不放辣的，总是吃也会腻的，杀了三只母鸡，胸脯那里的肉用来剁成肉末做成汤喝，其他的都剁了吃，瘦肉鸡蛋汤喝了不少，因为多喝汤水会下奶，我还吃了四只鸽子，鸽子肉相比较鸡肉会比较容易咽下去，青菜大米饭啥的我全都吃了，也炖过猪脚汤，一天吃五顿，早上中午下午晚上各一顿，到了十二点也会弄点吃的，月子期间饮食还是可以的。 在生活上一定要注意卫生，我出院后回家用艾叶熬水熏了澡，之后过了一个礼拜也洗了澡，当时有侧切没办法淋浴，因为说不开的水洗澡不好就用烧开了的水凉好放盆里洗里面放个板凳坐上面，再过了一个礼拜恢复好点了我就用太阳能水洗澡了，洗头是等到十天的时候洗的。 目前孩子有七个多月了，月子病暂时没发现，坐月子情绪一定要好，因为情绪不好会得产后抑郁，当时我家婆在我坐月子时候气过我一回，不过我当时给咽了下去，等到满月了再发也不迟，好在每天孩子爸在家照顾我心里会好点 我的心得就是坐月子一定不能着凉受风，不能饿，不能不洗澡洗头，太过操劳，要保持心情愉悦，因为心情不好会影响哺乳的，就是有再大的事自己在坐月子都不要管，身体是本钱，我坐月子三十天孩子一片尿不湿我都没换过，抱过孩子的次数屈指可数，因为有婆婆妈妈还有老公，等到满月了身体养好了孩子终归还是我自己弄，不差那一个月，我就是不太放心我婆婆才让老公在家照顾我坐月子带孩子，饿了就得吃，卫生要保持干净，每天窗子通风半小时，不要一味的去听老人说那些封建思想，以前坐月子就是捂月子，只要不觉冷稍微带暖点就行了。这就是我的月子大家觉得还科学吗？