①个人基本情况 坐标——河南 年龄——33岁 备孕时长——3年左右 男方备孕阻碍：无 女方备孕阻碍：月经不调，子宫内膜薄 ②【我试过】：三伏天备孕本来天气热胃口也不好，可是我还好吃饭不挑食，喜欢吃的就多吃点，不喜欢吃的就少吃点，之前也不懂备孕应该吃什么，好多都是听别人说的，刚开始听说吃豆类食品对卵泡有好处，还有黑豆对子宫有好处还能长卵泡，然后开始早上打豆浆，里面放的黄豆，红豆，黑豆，糯米，花生（放点花生豆浆特别香）然后配点馒头或者煎鸡蛋，还有煮鸡蛋，煎饼，包子 中午的时候我们这里一般都是面条，可是我们都喜欢吃米饭，做点米饭炒点黄豆芽炒肉，炒茄子（喜欢吃红烧茄子）青椒土豆丝，做点紫菜蛋花汤，冬瓜海带汤 晚上就做点绿豆汤，夏天喝这个最舒服了，我们现在还是天天做绿豆汤，还会月经过后每天煮点黑豆吃 都说备孕不让喝饮料，但是我那个时候特别喜欢喝雪碧，天气热的时候喝瓶凉的特别爽，喝水喝的苏打水，还好我闺女平安出生了没有受到影响 ③【比一比】：我妹妹怀孕前后喜欢吃瓜子，我那个时候就不喜欢吃，害怕吃了上火对备孕不好，还听朋友说有人备孕怀孕的时候一直没注意，就喜欢吃那些辣条，雪碧，烧烤之类的垃圾食品，还抽烟，幸好小孩生下来没事，想想都有点吓人怀孕还要抽烟，一点都没注意，感觉对孩子一点都不负责，感觉自己虽然没有太注意但是也不会做的太过分什么都敢吃 希望所有备孕的都能尽快等到自己的宝宝，生一个健健康康的小宝贝，加油＾０＾~