坐标一重庆 年龄一24岁 备孕时长一2个月 男方备孕阻碍:弱精 女方备孕阻碍:无 我试过 :我和老公结婚时是正月，本打结婚后就开始要宝宝，可天有不测风云，计划往往总是赶不上变化，婚后第四天就把脚摔骨折了。三个月后才完全康复，之后就开始备孕了。正式开始备孕是五月份，天气开始热起来了，都知道吃冰冷食物不好，特别是女人。从这开始我就跟冰冷食物说拜拜了，每天早起喝一杯五谷豆浆:成份有绿豆，核桃，红豆，黑豆，和黄豆。每天早上老公和我每人一杯，既养生又补气血，老公弱精喝了也有好处，提升精子活力。然后我和老公说我们现在开始要跟冷饮和碳酸饮料说拜拜，也包括烟酒。老公还是很积极的配合我。因为老公弱精，我特意在网上买了一大箱山药，每天给老公做山药红枣蜂蜜泥，老公吃一碗，我也吃一碗。做法:山药洗净去皮，然后切成段，红枣洗净去核，和山药一起放入锅中蒸熟，蒸熟后取出捣成泥，加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀。两个月后我就如愿的怀上宝宝了，当我把验孕棒给老公看后，老公高兴的抱着我转圈，我们都沉寂在好孕的喜悦中。怀孕后的我也特别忌口，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，这对宝宝发育也好。备孕开始我们的作息时间都很规律，每晚不超出11点睡觉，白天也会睡一两个小时的午觉。 比一比:我和我朋友怀孕相差一个月，她是意外怀孕的，怀孕之前喜欢过夜生活，爱去酒吧KTV之类的场所玩。怀孕之后对孕期饮食也没有太注重，火锅，饮料照样。孩子出生后黄疸偏高，孩子照了一个星期蓝光。我家宝宝出生后健健康康，白天晚上都睡的很好，不像其他宝宝白天睡觉，晚上不睡觉，黑白颠倒！ 三伏天天气炎热，为了宝宝的健康，我们得坚持。夏天来一碗可口的银耳汤也是不错的，不需要放冰箱，常温的就好，多吃水果也可解暑哦，再来一点美味的甜点和水果沙拉更配哟。这个三伏天希望备孕的姐妹可以如愿以偿，怀个健康可爱的宝宝