&坐月子的季节：秋季（巧了，两次月子都是秋季）阳历10月中下旬到11月中下旬。微微偏凉一点。个人觉得比夏季坐月子要好点。 &月子期间饮食：月子里都是婆婆照顾饮食，清淡为主。偶尔鱼汤、猪蹄、猪肝。青菜肯定少不了。米粥，馒头。半晌、半夜加餐一般是面条菜叶鸡蛋。 &月子期间生活上注意事项：一定是能休息就休息，能躺着不坐着，能坐着不站着。尽量不要要让某一个身体部位持续劳累。比如不要用手支着脑袋，不洗衣、不做饭，让老公、婆婆代劳， &月子病：多少都会有，只能是尽量注意，孩子生了，当妈的不可能一点不管。受凉什么避免不了。我就是落了胳膊疼，夏天吹空调都必须裹住。 &月子期间心理变化：会冒出很多想法，比如后悔生孩子，后悔结婚😂。月子期间是女人最脆弱的时候，哪怕一丁点不顺心，都会特别狂躁。只能是自己尽量调节。 &月子经验：月子里最好做个大大咧咧的傻子，过去就忘，计较多了没一点好处。反倒把自己搞得郁闷。心要宽。