坐月子的季节： 2017年5月 月子期间的饮食： 整个月子期间的饮食，没有吃辣椒。吃的都比较清淡，因为我妈一直比价信奉坐月子不能吃葱，姜，蒜，等等配料，所以我爸一直没给我放过。一直做的比较清淡。就算煎个鸡蛋，我妈也再三叮嘱，盐别放多了，少放点。炖鸡什么更是如此。 我在月子期间吃的是比较规律的，但是我不喝汤，太油。那么有人就奇怪了，你又不喝汤，哪里来的长肉经历呢？ 可能就跟我一直吃的太清淡有关系吧，刚刚生完娃，五月份还是比较热的，我妈又不让开空调，也不让吹电风扇，所以一吃饭就猛出汗，吃一顿饭相当于洗一次澡。然后我妈就给我特意捡了中药，和鸡炖一起吃，你们想想，就只有盐的味道，再加上中药，那个难吃啊。没办法当时不懂，硬着头皮吃。（我妈盯着我吃，想扔都不行） 下面我就来说说我是如何长肉的吧，我长肉的元凶就是——米酒（有的地方叫酒糟，甜酒，其实这个东西不适合哺乳期的麻麻的，也根本没有发奶的作用，反而酒精对婴儿有害）。我早上起来一大碗甜甜的米酒鸡蛋，中午一大碗，晚上还是一大碗。一个月后，体重暴涨六斤。 出月子后我还莫名其妙，我又吃的不多，咋长肉了。后来才知道，都是这天天米酒惹出来的。 哎！想想真是惨，高糖堆积，致使体重暴涨。 月子期间生活上的一些注意事项 这个真的要说一说，我在五月，虽说不是特别热，但是我不能不洗澡，不洗头，不刷牙吧。但是在我妈的严密监控下，我是一周之后开始洗头洗澡的，牙天天刷。说真的，根本就没有什么不用沾水之说，完全都是心理作用。 坐月子的经验 其实也没什么经验，事后我总结了一下，就是高糖，高油，高脂肪的食物少吃。该洗澡洗澡，该洗头发洗头发，该刷牙刷牙。要不你老公就该嫌弃你了。哈哈 还有一个重要的经验，做个月子，让我看清了我老公他妈的为人，真的太值得了。 或许我的这个经历有些人会不赞同，但是每个人对待一件事件的看法不一样，我只是从我自己的角度，来做对自己好的事情而已。如若不喜，看看罢了，勿喷。谢谢比较清淡。就算煎个鸡蛋，我妈也再三叮嘱，盐别放多了，少放点。炖鸡什么更是如此。我在月子期间吃的是比较规律的，但是我不喝汤，太油。那么有人就奇怪了，你又不喝汤，哪里来的长肉经历呢？可能就跟我一直吃的太清淡有关系吧，刚刚生完娃，五月份还是比较热的，我妈又不让开空调，也不让吹电风扇，所以一吃饭就猛出汗，吃一顿饭相当于洗一次澡。然后我妈就给我特意捡了中药，和鸡炖一起吃，你们想想，就只有盐的味道，再加上中药，那个难吃啊。没办法当时不懂，硬着头皮吃。（我妈盯着我吃，想扔都不行）下面我就来说说我是如何长肉的吧，我长肉的元凶就是——米酒（有的地方叫酒糟，甜酒，其实这个东西不适合哺乳期的麻麻的，也根本没有发奶的作用，反而酒精对婴儿有害）。我早上起来一大碗甜甜的米酒鸡蛋，中午一大碗，晚上还是一大碗。一个月后，体重暴涨六斤。出月子后我还莫名其妙，我又吃的不多，咋长肉了。后来才知道，都是这天天米酒惹出来的。哎！想想真是惨，高糖堆积，致使体重暴涨。 月子期间生活上的一些注意事项 这个真的要说一说，我在五月，虽说不是特别热，但是我不能不洗澡，不洗头，不刷牙吧。但是在我妈的严密监控下，我是一周之后开始洗头洗澡的，牙天天刷。说真的，根本就没有什么不用沾水之说，完全都是心理作用。 坐月子的经验 其实也没什么经验，事后我总结了一下，就是高糖，高油，高脂肪的食物少吃。该洗澡洗澡，该洗头发洗头发，该刷牙刷牙。要不你老公就该嫌弃你了。哈哈 还有一个重要的经验，做个月子，让我看清了我老公他妈的为人，真的太值得了。 或许我的这个经历有些人会不赞同，但是每个人对待一件事件的看法不一样，我只是从我自己的角度，来做对自己好的事情而已。如若不喜，看看罢了，勿喷。谢谢