由于我小时候比较胖，所以来月经也是比较早的，13岁的时候是我第一次月经来潮，那时候根本不知道是怎么了，也不敢跟妈妈说，总之就是特别害怕，还好妈妈及时发现，告诉我是怎么了，妈妈也是给我买了比较好的卫生巾。之后的日子里，大姨妈每个月都会光顾一次，每到这个时候我都会特别的烦躁，真的希望大姨妈不要来了。 小的时候也不会注意太多的东西，那时候该吃吃该喝喝，辛辣的东西，夏天凉的东西都没有因此控制过，有时候妈妈看到了会把我训斥一顿，但是趁妈妈不注意的时候还是会我行我素。因为自己的不注意，到了高中的时候，每次来月经，我都会特别的痛，因为这个也看了好多的医生，一开始医生只是给开了益母草跟止痛片，但是每次来月经还是特别痛，必须要吃止痛片才可以缓解，那时候朋友们都说“每次来大姨妈感觉你都像是生大病一样，脸色惨白，你快去看看吧”，因为这个总觉得很难跟妈妈说出口，我就告诉了我最爱的姐姐，姐姐立马带我去找了我们这比较好的中医，医生说是因为月经期受凉导致的，给我开了中药，然后月经期也是让禁止吃凉东西，洗冷水澡，经过一段时间的调理，我的月经也正常了，也轻了很多。 在这里要提醒各位姐妹，在月经期间一定要注意保暖，避免受凉，尤其是现在天气特别热，千万不要在月经期吃雪糕，喝冷饮，洗冷水澡等，也不要吃辛辣的食物，这些都会对我们的月经造成一些不好的影响。月经期间也要多休息，不要熬夜，要保持良好的心情，不要做剧烈运动，可以吃些木耳，红豆，红糖等排污食物。还有特别提醒姐妹们月经期间千万不要同房哦，这样会增加患妇科炎症的几率。