#坐月子#疲惫不堪的月子生活
精华
浅笑安然
Ø坐月子的季节:春末夏初
Ø月子期间饮食的情况:由于饮食习惯的不同,我吃不惯婆婆弄的菜,婆婆煮饭也只会老三样,每天早上06点30糖水鸡蛋四个,在我的要求下有几天是用米酒一起煮的(为了下奶),07点30一碗面条(吃了几天就没吃了),中午10点30左右一碗汤(排骨汤,猪脚汤),中午12点30午饭,没有特别的食物,下午17点左右继续一碗汤,晚上19点左右晚饭。出月子以后还因为吃饭问题跟婆婆吵过架,我说吃饭太晚我总饿肚子,婆婆说我一天吃五顿很照顾我,别人都一天三顿,姐妹们可以看看我的吃饭时间,我每天早上三四点起来喂宝宝,把宝宝安顿好天都亮了,晚上没有宵夜,早上早就饿了,早上吃的糖水鸡蛋也不抵肚子,中午喝汤也吃不了多少,关键是中午的那一顿和下午的那一顿中间隔了很长时间,每天真的很饿。(月子里下奶的食物我婆婆除了顿猪脚汤就不会别的,连鲫鱼汤都没弄过)
Ø月子期间生活上的注意事项:现在讲究科学坐月子,我是春季坐月子,月子里也容易出汗,所以我是剖腹产拆线后一星期就开始每天洗澡,洗澡时间短,就用清水冲澡,带两宝宝太忙,我月子里只洗了两次头发,买了月子牙刷牙膏,也是三天打鱼两天晒网偶尔刷刷。
Ø月子后,落下了月子病:我剖腹产生下两宝宝,在医院的时候请了月嫂带宝宝,我没有抱过宝宝,出医院的时候由于宝宝黄疸高,出院一星期我跑了三次医院,两次是带宝宝复查黄疸,一次是我伤口拆线,后面还有一次带小宝复查足底血,月子里我走了很多路。月子里老公在家照顾了二十天,虽说也请了老公舅娘帮忙带宝宝,可基本是我和老公两个人自己忙,老公算是比较给力,他在家的时候给宝宝冲奶粉换纸尿裤这些事都是老公做,我就当助理准备东西,做善后工作,即使是这样,白天黑夜我也没好好躺着休息,月子还有十天的时候老公上班去了,自此黑暗生活开始,我不好指挥老公舅娘做事,她主动做了就做了,她不做的时候我就自己做了,关键是我住楼上,经常是我一个人看着两宝宝,宝宝偶尔哼哼的时候我就自己起来哄,不像老公在家的时候我可以指挥老公做。月子里我没有躺好休息好,每天长时间的坐着喂奶,弯腰给宝宝换衣服换纸尿裤等,导致现在腰很疼,老公走后的那几天,我还经常后背受凉,因为晚上睡觉出汗了,宝宝半夜醒了要吃的时候,我总是第一时间爬起来喂宝宝,没有穿外套,经常喂到一半的时候后背就很冷,我只有忍着冷先把宝宝喂完在穿衣服,后来我就穿着衣服睡觉,即使是这样,我从出了月子到现在宝宝快四个月,每天都被腰背疼折磨着,白天给宝宝换衣服换纸尿裤腰疼,坐着也会疼,最疼的是晚上,晚上有时睡着两三个小时没动,半夜在起床的时候腰背能疼的我起不来动不了,月子里走路多了两大腿也痛,我再也不能自然的坐凳子,每次坐下去的时候,身体都要僵硬着坐下去,腿也疼,腰背也疼。
Ø月子期间的心理变化:月子里自老公上班去以后,我每天都像一个怨妇一样来好孕帮发泄,想着自己一个人带两宝宝,累在其次,想最难过的是想着自己没有坐好月子,以后落下的月子病,我一度都要抑郁了。在月子接近尾声的时候,我知道一切已成定局,所以我想开了,我每天抱怨有什么用,我一向不喜欢伤春悲秋,备孕试管路上那么艰难我都能乐观面对,现在宝宝来了,真真实实的在我面前,这时候我最应该做的就是照顾好两个宝宝,每天应该用笑脸面对她们,而面对她们笑脸的时候,我也能感受到浓浓的幸福。
Ø坐月子中获得的经验:科学坐月子,假如是夏天不洗头洗澡,真的会受不了,宝宝每天挨着你睡觉吃奶,那空气也是不好的。能躺不要坐,能坐不要站,尽量让自己好好休息,不要落下月子病,什么腰疼背疼腿疼那跟普通的疼两天不一样,月子病是长期的疼,带宝宝已经很累了,在身体疼,对自己是一种身心的摧残。
2018-07-31 15:25:41
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