年纪28岁 备孕时间1年 备孕状态，已生 我刚开始的时候也不懂的呀，又没有人教我，只有自己一个人慢慢摸索，在同房，这个可是最好怀孕的方法呢，可是我都不懂呀，买了不会用，之后听一个小姐们说，可以测一下体温就问了她方法，之后每天早晨醒后开始测量体温，有的时候前一段时间体温较低，到达排卵的时候会更低，排卵后会逐渐上升 到了排卵当天感觉肚子有一点点的疼，感觉又白带赠多的感觉别的没有啥感觉呢，第二天就和老公安排了功课，可是到了月底还是没有，大姨妈如期而至，就这样慢慢的开始自己也学会了用测，感觉省力不少呀，每次到了那几天就感觉自己的心七上八下的，姨妈不来赶紧用早孕试纸测一下看看，来了又要重新开始，哎好心塞呀， 不过还好宝宝没有让我等太长时间，在备孕一年后有了我的二宝 我觉的备孕两年以上没有怀孕的话，可以夫妻双方可以去医院做个全面的检查，看看什么原因，在对症下药。 两个人在一起要生活规律，叫老公不要抽烟喝酒，饮食要正常，自己需在备孕和孕前三个月补充叶酸，以防止胎儿畸形。备孕期间一定要保持好的心态，不要给自己施加太大的压力，每天保持美美哒心情，两个人一起努力迎来自己的乖宝宝