我是2015年底开始备孕二胎的，距今已经快三年了，开始自然备孕时，经历了一次生化后。那时我虽然伤心，但是认为不久将来，宝贝还会回来的。那时为了能再次备孕成功，我开始注意锻炼身体了。中午午休时，不像原来那样坐在电脑前上网了，加入了单位的跳操队伍，每天中午和同事一起跳郑多燕减肥操。 但是事与愿违，我苦等一年都没有再次好孕，只好去医院检查，六项激素的检查结果很残酷，一堆或上或下的箭头，表明我的身体状况并不好。我不得不选择了试管，但是我也知道，一个健康的身体，是迎来二宝的必要条件。 为此，我改变了饮食习惯。喜欢冷饮的我，首先和冷饮说拜拜了。原来每到夏季，冰箱的一个冷冻抽屉是我专属放冷饮的，我曾经一天吃了6个冰棒，而现在已经一年多没有吃冷饮了。无辣不欢的我，也开始关注健康饮食了。经常光顾的外卖也不点了，一日三餐都在家里吃。为了每天保证蛋白质的摄取量，婆婆也是费尽心思：我的早餐是一杯牛奶，两个鸡蛋，一勺蛋白粉；午餐和晚餐是荤素搭配，牛肉、猪肉、鱼肉换着花样吃，各种大豆制品也是餐桌上必不可少的的菜品。平常尽量清单饮食，偶尔放一两颗红辣椒提提味儿。 在锻炼方面，我是一直坚持了下来。单位中午的跳操队伍已经解散了，但是我仍独自坚持下来了。当午休时同事们或在上网，或在玩手机，或在睡觉时，只有我在单位培训室的跑步机上挥汗如雨，同事们都说非常佩服我。每天中午坚持锻炼半个小时，大汗淋漓的感觉真的非常舒服。平常周末在家时也会拉着老公一起去环湖走。 在生活作息方面，我尽量早睡早起。原来晚上十点多才上床，然后看电视或玩手机，每次都要等到快凌晨才睡觉。现在每天晚上9点开始洗漱泡脚，9点半多就上床了，一般10点左右能入睡，比原来有了很大改变。 回顾过去，备孕一路走来，我的生活方式在悄悄改变，改掉了一些惰习，变得更健康了。我马上就要了，希望我的付出能迎来我的二宝，祝我好孕吧！