一提到减肥，我不知道大家什么感受，反正对于我来说，就两个字，“痛苦”！。我属于易胖体质，俗话说的喝凉水都胖，所以，减肥对我来说有点太残酷了。 结婚前，我在酒店工作，工作性质原因，跑路多，工作时间长，工作强度大，所以还不算胖，165cm，53公斤左右，中等身材，不胖不瘦。从酒店辞职结婚以后，半年没有工作，体重就一直蹭蹭往上升，从110到了120，又从120到了130，逢胎停后的小月子，在家修养了一个月，又飚到了140，太可怕了，那个时候我简直不敢照镜子，以前的衣服统统变小号，因为是做的试管，太胖了对试管成功率影响还是挺大的，就决心减肥了。 早餐和晚餐正常吃，晚餐只喝点粥，餐后吃个苹果或者香蕉。高热量的垃圾食品一律杜绝，开始几天确实很难受，大概就像烟瘾一样，晚上饿的肚子咕咕叫，没办法就喝水充饥，饿着饿着就不饿了。然后配合着运动，为了督促自己，我专门买了个手环，去跑步，回来以后再做点小运动，开始是转呼啦圈的，可呼啦圈我转一千个都不带掉下来也不带累的，就不转了，改为仰卧起坐，平板支撑，厉害的时候仰卧起坐不用人压脚不压东西能两口气做一百五十个，平板支撑两分钟左右吧就不行了。如果有毅力，这样坚持下来会有非常大的变化，可我吧，跑步只跑了十多天，附近没有好的跑步场所，在马路上跑，路又不平，这坡高那洼低的，膝盖疼，就不跑了，改为快走了，坚持了前后大概两个月，变化是有的，肚子小了，体重轻了6斤，又赶上第二周期促排，没办法剧烈运动了，只好改为每天散步了。 我这“三天打鱼两天晒网”的减肥之路我也不清楚对我的试管之路有没有帮助，我记得第二周期去的时候，我的大夫说，我记得你上次没这么胖的呀[尴尬]，我只好尴尬地呵呵了[微笑]。 目前作为八月龄宝宝的妈妈，我的身材已经不堪入目，减肥之路任重道远，目前在少吃一点中，断奶之后必须对自己狠点了。每个胖子都是潜力股，减掉30乃至40斤不是梦😁加油！ 在此说明，我是个失败的减肥案例，给大家做个反面教材，大家千万不要学我！[偷笑]