第一次怀孕前我的体重一直在120斤左右，生大宝的时候是140斤，听听，整个孕期控制的还不错吧。可生完大宝后带孩子太辛苦，饭量也增大，一不注意体重一直升到136斤这样，别人安慰我说断奶了就会瘦，不知不觉断奶都一两年了还是一百三十多，开始有备孕二胎的打算后，我想不能再继续这样下去了:现在就136斤，等怀孕整个孕期至少要增加二三十斤，妈呀！到生产时170多，到时候怎么爬上产床呀，想到这里，冒出一身冷汗。减肥减肥，刻不容缓！ 开始搜索各种减肥方法，看到别人的失败和成功的经历，总结出:减肥药，抽脂术都是浮云，管住嘴迈开腿才是硬道理！ 减肥计划如下: 早上:晨跑1个半小时 早餐:一个鸡蛋一碗稀饭 午餐:大半碗饭，菜随意 午觉后三点:有氧减肥操一小时 晚餐:红豆薏米水 晚上十点泡脚睡觉 我减肥的时间在初夏，天亮的早，气温舒适，先来十分钟热身，然后沿着家附近的公园开始快走或跑步四五十分钟，然后拉伸十五分钟，慢慢走回家吃早餐 饮食是先喝汤再吃饭，以粗粮为主，吃到七八分饱 下午的减肥操是小姑子正在跳的一款，分享给我的，跳完一小时，一身汗出来，休息一会洗个澡出来上称，妥妥的掉，心情非常好，之后多补充水分，红豆薏米水去湿美白又减肥，煮上一锅当水喝，晚上泡个脚消除一天的疲劳，是不是很棒？ 我用了三四个月时间，成功减到了118斤，又穿上了美美的裙子，还看到了别人羡慕的眼神，更重要的是我也顺利好孕了，如愿以偿不做胖孕妇 总结:经期不要运动，给身体放放假。经期结束后的第一周是减肥的最好时机，千万别偷懒。遇上下雨天，在家跳操或走走也是不错的选择。管住嘴一定要管住嘴，有时控制不住的时候，想想掉称时的开心，运动时的辛苦，是不是就能忍住了呢[偷笑]最最重要的是坚持:我每个月减的不多，但每天只要有减不增就行，开始会掉称快点，后面虽然体重没下去但能感觉身体的肉肉紧实了很多，衣服都变大了，所以不能只看数字，只有坚持下来才能成功