大姨妈是个让人又爱又恨的东西，到了一定年龄，每个人都会经历，这也是我们成长的一个标志！对于备孕的我们，是真想给姨妈来个一年多的假期，让她好好休息休息。 我小的时候不懂事，对于大姨妈造访各种不在乎，吃冰棍，吃辣的食物，毫不忌口，想吃什么就吃什么，完全没有顾虑。其实回想起自己刚来姨妈的时候，肚子根本就不怎么疼，就这样肆无忌惮地过了四年，我的大姨妈终于忍不住了，爆发了！所以现在来大姨妈是真的疼，一种撕心裂肺的疼！ 现在的我，很少吃冰棍之类的东西了，太凉了，怕吃完肚子不舒服，也怕吃完影响姨妈。对于备孕的我们，最希望的就是姨妈规律了，大姨妈来了，我们好好伺候她。姨妈期间要多喝热水，尽量不要碰凉水。不吃太凉的食物，也不要吃辛辣刺激性食物。可以适当地多吃一些红枣，多喝点红糖水。备好暖宝宝或是电热宝，注意保暖！这些都能有效地缓解姨妈痛，这是我这几年总结的经验！ 还有我们要以平常心对待姨妈，不要每次姨妈来的时候，就各种伤心失落，要学会调节自己的心态，凡事看开点就好了。还有姨妈来之前，尽量不要推症状，有的时候你的潜意识会影响你的推断，认为自己好孕了，结果希望越大失望越大。有可能你不在意了，反而好孕了！姨妈过后，要各种工具准备起来，，体温计等等！ 只有你对你的姨妈好了，她才会更规律，才会更加容易带来好孕！所以我们要善待姨妈，也是善待自己，好孕在不远的地方等待着我们，让我们一起加油，一起好孕！