#孕期饮食#应当少量多餐,营养均衡
精华
小马妹
怀二胎与一胎区别很大,一胎除了早期有几天干呕,一直到生都轻轻松松的。二胎可被折磨惨了:
孕早期孕吐生无可恋
从四十天开始吐到五个月,吃什么吐什么,每晚要把胃里的东西吐得干干净净才能睡着,但又得忍着饥饿到天亮。白天实在饿就强迫自己吃点稀饭配榨菜,也叫老公去买苏打饼,都是吃完吐,妈妈告诉我,她怀我时就是吃了吐,吐完了又去吃东西,总是吸收点的,我才知道做母亲有这么不容易,还好孕早期,宝宝不需要太多营养,而我也瘦了三四斤
孕中期胃口变好,营养跟上来
孕吐结束后,胃口稍微变好,想吃什么就自己到楼下买回来做,基本上除了早餐的鸡蛋,牛奶等,午晚餐都是一荤一素一个汤,保证食材新鲜,营养全面。吃的最多的就是鱼,听说多吃鱼宝宝聪明,但四维宝宝不给力,一直都说偏小两周多,开始急了,到处问吃什么长胎,得到的答案是:榴莲、面包、红薯,牛奶。全买全买,红薯每天吃一到两根,面包在两餐之间和宵夜吃,牛奶是早晚一杯,榴莲怕上火,每天吃一两块,吃了一个榴莲。少吃多餐,估计吸收到我身上了,孕中期长了20斤,但豁出去了,为了宝宝,吃了再说
孕后期一天一个鹅蛋
弟媳妇说孕晚期吃了鹅蛋,宝宝生出来蛮干净的。老公就托人在乡下买了40个鹅蛋,他说不管有没有用,都试试,反正吃鸡蛋吃鹅蛋都是吃,于是每天早上一个水煮鹅蛋吃下去,到中午都不会感觉饿,长胎的食物还是继续吃,可宝宝还是偏小,我已经尽力了,到分勉那天我已经重了35斤了,可彩超说宝宝才六斤大小,当天晚上生下宝宝却是个七斤二两的小棉袄,这误差不是一点点呢,宝宝的皮肤也很干净。现在也是白白嫩嫩的,不知道是遗传基因还是鹅蛋的功效,只要对宝宝好的我都去做了
2019-01-03 00:01:08
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