我有个优点，就是从小不挑食。我老公说，这样的媳妇好养活😂怀孕以后，一日三餐老公负责，享受了九个月的养尊处优待遇。 【孕早期】孕反应很严重， 什么东西也不想吃，什么味道也闻不了，浑身没劲，反胃，呕吐，有时候吐得感觉胃到了嗓子眼。可为了孩子，我再难受也强忍着吃点。那时候我是饭前必吐，吐干净了吃饭，吃了饭还想吐，就忍着，忍着，怎么也得忍两个小时，感觉吃的能吸收点了再吐。那时候主食一点也咽不下，就喝米粥，煮鸡蛋吃，菜捎带着吃点，要不自己身体营养都供应不上，何谈养孩子？ 【孕中期】三个半月以后，孕反应渐渐轻了，没那么难受了，吐得也少了，胃口好了，也渐渐有了想吃的菜，我不爱吃肉，就爱吃鱼，青菜也可以，一周七天有五六天吃鱼，青菜每天都吃，至于肉就是炒菜放的吃点，不多吃，也不愿多吃。水果一律不爱吃，而且吃了还难受，嗓子眼感觉一直有泡沫，胃也难受，就吃半个苹果，或者一个香蕉，或者一个猕猴桃。都说吃核桃补脑，孩子聪明，可我偏偏不爱吃核桃，为了养个聪明宝宝强迫自己吃点，一天吃两个。 【孕晚期】身体渐渐变得沉重，行动不便，胃口依然很好，可由于孩子一直是臀位，一直顶着我的肋骨和胃，导致想吃也吃不多，吃多了还难受。孕期糖摄入多了容易引起妊娠糖尿病，我本身也不爱甜食，水果吃的也不多，就橙子，柚子，苹果，香蕉吃点。主食一般都吃煎饼。核桃是实在难以下咽了，就改吃开心果，一天小小的一把。 整个孕期体重长了30斤，生完孩子掉了20斤，自己留了10斤。我是易胖体质，喝凉水都胖的，长了十斤也算意料之中。后期检查的时候，医生说我的孩子偏大，估摸着得八斤半以上，让我控制饮食，我还能咋控制，吃太少饿呀，就少吃了主食，其余的正常吃，结果，生下来孩子七斤二两，医生的估计也不准嘛！ 幸好没过分节制。 我的整个孕期都没有挑食，也没有怕胖而节食，每天都是老公在家做饭，中午自己带饭，几乎不吃外边的，毕竟还是自己做的卫生，吃着放心一些。 我觉得吧，孕期饮食很重要，需要注意的是，反应期很难熬，为了宝宝多少吃点，但尽量避免太过强迫自己吃不喜欢的，那样只会让自己更难受，得不偿失。反应期过了以后尽量均衡全面饮食吧，给宝宝全面的营养，但避免暴饮暴食，否则体重增长太快会导致高血压，高血糖，巨婴等，给自己身体和分娩带来风险。最后祝各位处在孕期宝妈们，都能顺顺利利生产！