这个帖子来自一个一年多未准，不知道原因未准的我，混迹好孕帮差不多两年，我想把我知道的备孕知识分享给大家，希望各位姐姐妹妹都能早日怀孕（非专业，仅供参考） 成功怀孕需要你的「激素」正常并促进至少一颗「成熟卵子」从「卵巢」中排出，由「输卵管」抓取并与至少一颗「正常精子」相遇并成功结合，经过分裂最后在「子宫」的「合适厚度的子宫内膜」内着床扎根。 所有框起来的就是最基本的你和你老公需要的硬件设备！ 所以我建议：最好在准备怀孕前除了你们夫妻基本身体健康的相关检查外： 1、要查一下未准妈妈的激素（除了性六项外还有甲状腺什么的我记不清了，跟医生说备孕查激素就好） 2、未准妈妈至少两三个周期排卵的卵泡监测（b超），来确定你的卵泡是否发育正常，以及子宫位置和子宫内膜情况 3、未准爸爸的精子情况（精子液化时间，数量质量活力等等），这个有的未准爸爸碍于面子不愿意去，就需要未准妈妈的劝导了，毕竟为了你们的孩子好。如果男士有问题，一般都很好治疗，我老公精子畸形68%，活力什么的都没问题，医生说正常的可以怀孕，所以检查结果按医生说的走不要乱想 4、输卵管的检查，我觉得这个不着急，如果没有怀孕过也没有炎症的话一般好像不会有什么问题，如果有个一年半年努力还未孕的话可以查查看，当然你不放心也可以检查 5、免疫检查，我目前知道的是如果有经期性生活或者有妇科炎症的可能会有抗精子抗体，这个抽个血就可以检查（我检查没问题） 这是我目前觉得重要的几点，如有疏漏，还希望大家补充 关于排卵！ 划重点！每个周期是否能成功抓住卵子小姐的诞生是怀孕的关键！ 一个周期，分为月经期、、黄体期。在排卵发生当天到月经来临前叫黄体期（一般为14天），其他两个周期相信大家字面意思就能明白，黄体期就是卵泡破掉后残留下来的卵泡组织在你的卵巢上会黄素化形成黄体，是分泌孕酮的重要设备！但是！#不是有月经就有排卵发生，有卵泡但不一定卵泡就正常排出来# 监测排卵的方法有很多，比如（方便，花费低，准确率中上），b超监测（麻烦，花费高，准确率高），（用过一次坚持不下来不评价），观察白带（超方便，无花费，准确率低）等等 关于使用方法： 注意注意注意#测试前3个小时不要喝水#不要用晨尿# 使用方法按照说明书其实就可以，但我要补充几点，一般情况下你的plsz看不到纯白板的，淡淡的印子就可以当成白板，对比线是监测线一半深可以叫做弱阳，两条一样深叫做阳，监测线比对比线深很多叫做强阳。如果你测的频率比较高（在接近阳时开始四个小时一测并且测的准确的情况下）你的试纸会是渐变加深到强阳然后渐变到白板。 哦对了，还有一种叫半定量，这个可以更加准确的抓住排卵时间哦。排卵发生在最强阳之后的24小时内（每个人可能不一样，要自己摸索），一般推荐测到阳啪啪（可以不啪但是以防万一），最强阳啪啪，稍有减弱啪啪，测到白板啪啪（可以不啪，但看别的帖子有这个时候啪啪的）。 +关于测早孕，这个的确是真的，但并不一定准确，方法是这样的，在你排卵后坚持每天晨尿测plsz，在测到plsz白板后又开始每天加深直到弱阳的话可能是好孕了，一定是每天有加深，大卫早早孕一般在第十天可以测到灰印，但是plsz的话在着床后就会开始加深颜色到第十天会到弱阳接近阳，在zzy有粉印的时候plsz基本阳至强阳。我不推荐大家用这个plsz测zzy，毕竟不准确，容易影响心情。 b超监测方法： 月经结束后一周去监测第一次，然后听医生的让你什么时候去再去，在卵泡长大了的时候可能需要隔天去或天天去，直到监测卵泡排出。（这个啪啪听医生的就好，医生会判断提醒你要不要同房，也能估摸出来你大概哪天会排卵） 用b超监测可以直观看到你的卵泡发育情况，在哪个卵巢，内膜厚度，前位还是后位！所以我非常推荐，但的确耗时间费钱，但我真的觉得这个准确率最高，希望姐妹们至少要有两个三个周期去监测卵泡，看卵泡是否长的好，有没有排出来还是黄素化老死在卵巢。 体温方法： 虽然我用过一次，每个人的（在你起床之后不吃不喝不动不说话用专业温度计舌下测的体温）虽然不同但是都会是一个双向变化的体温，也就是月经期是低温期，排卵发生的那天会有个最低温然后第二天再测会有明显升温进入高温期持续14天左右体温下降进入月经期低温。看姐妹帖子会有在排卵后的一个突然降温叫做着床降温然后进入更高一节层的体温这样持续14天以上高温就怀孕了。 观察白带法： 在你头次看到拉丝白带出现的第三天一般是排卵日，但是因人而异，这个只能辅助你判断排卵，单靠这个准确率太低了！ 补充：精子在进入未准妈妈体内时，有一大部分会阵亡在阴道，进入子宫后会进入输卵管壶找卵子，这期间也会阵亡一批，真正能到达输卵管壶并有受精能力能见到卵子的少之又少，而游进去这一过程需要时间，精子在输卵管壶会进入休眠并存货长达24～48小时，而卵子有受精能力好像也只有6到12个小时，反正在排卵马上要发生时也就是强阳或b超监测已经长到1.9（一般卵泡2.0就会破掉了）的时候可以先来啪啪一次，让精子去等卵子，然后破掉再补一发，让精子大军进击卵子！ 其他： 黑豆黄豆豆浆：非常好的食补，我在月经第五天开始早上豆浆机榨1.2L，没时间榨就外面买来喝，长卵泡长内膜，但是内膜过后的姐妹慎用 泡脚：每天晚上睡前泡脚，一周有两三次艾叶泡脚或者泡澡，发发汗，艾叶可以不用，但泡脚有利无害 心情：我觉得要宝宝就是尽人事听天命，没有未准妈妈不着急不紧张的，但是你要尽量放松用愉快的心情接受每一次的失败，我觉得失败是正常的，毕竟在一切正常的情况下怀孕几率也只有20%，成功才是惊喜，你要接受失败，不要气馁，可以伤心难过，但不要憋着，发泄掉，找好姐妹找老公或者在好孕帮发泄，我们彼此不相识不用顾虑那么多，你要把坏情绪从身体里扔掉才能迎来可爱的宝宝。不是吓唬人，紧张情绪以及坏情绪会影响你排卵，影响宝宝着床！ 今天就先写到这，我是真心希望大家都能好孕，渴望宝宝的感觉实在太难受了。