我的孕期饮食，五谷杂粮。 从我好孕那一刻，我的饮食变化不大，检测出怀孕，孕初期吃不下什么的，口味两三天就会有所不同，怀孕一个月是一天吃两餐，中午吃碗面，下午老公回家做，偶尔一天一顿饭，因为反胃吃不下，吃了一下就吐酸水，导致胃里翻江倒海的。 孕初期三个月，我几乎没有出去吃过什么大餐，一直都在保胎躺着床上，孕酮低，每天早上都豆浆，中午出去吃碗面，要不就是自己煮面吃两口，晚上想吃就吃点啦！或者吃点水果。老公会买来南瓜🎃或者红薯🍠煮粥喝，是养胎的！ 怀孕第四个月回老家，妈妈每天早上煮稀饭吃一碗，中午想吃什么就去买，要不就还是煮面，各种不同的面食，饺子🥟，或者炖鸡鸭鱼肉，我只喝汤，不喜欢吃肉。 怀孕中期饮食一直没什么变化，孕后期检查出来胎儿发育不健全，头部偏小，回到家婆婆就各种鱼肉，鸡肉买来炖汤，真是一天三顿补啊，还是有效果的，一个月就正常了！ 整个孕期饮食起伏不大，我是以面试为主，北方人很喜欢吃面食，也没有特意的去忌嘴什么的。 女儿生下来七斤二两。胖胖的丫头！