#孕期饮食# 营养和合理控制兼顾
精华
宝宝,妈妈等你回来
楼楼孕前身高165cm,体重差不多53kg左右徘徊,孕早期也有孕反应,差不多吐了六七次,早期的时候没什么胃口,肉和蛋都吃不下去,有时候刚吃完饭立马全吐了,不过我又怕宝宝饿着就会逼自己继续吃。过了三个月反应慢慢消失,饭量也大了起来,婆婆一天给做两顿饭,我自己又加餐两顿,每天早上两个荷包蛋,两碗豆浆,中午婆婆会再蒸一个蛋让我下午吃,就鸡蛋每天都吃三个,下午三点左右自己开小灶加餐,炖排骨,煮面条,煮菜各种想吃什么就做什么,然后3个月到4个月之间直接飙涨10斤😔,可是我当时也没想着控制饮食,我还觉得能吃还好,只要宝宝营养跟得上自己再胖也不怕。
四个多月又喝了孕妇奶粉,还有钙片,DHA都吃起来了,牛奶没喝奶粉的时候一天两盒,有奶粉就一天一盒,各种水果葡萄,柚子,橘子,苹果,火龙果,猕猴桃,石榴每天换着吃,每个月买水果都要好几百。婆婆也是隔两天各种肉让我吃,六个月回老家我妈说我太胖了,让我控制饮食,不然到时候不好生。
在妈妈家待了有差不多两个月,肉几乎没怎么吃,馍馍也从一个减到半个,甜食几乎不吃,基本素食为主,少吃多餐,饭后都会在院子里慢走半小时,就这样保持着,体重控制的还不错。
目前怀孕32周,体重长到67kg,脸胖了两圈,大腿和腰也胖了几圈,希望到生的时候不要超过140就满足了。
来张对比图看一下,下面那张是孕前那个月刚好拍的,就当是留个纪念以后怀念下😜
2019-01-24 12:23:26
最新评论
好好生活!天天向上! 3 楼
感觉现在也不胖,看这体型像是男孩
宝宝,妈妈等你回来回复好好生活!天天向上!:唉,怀的比较靠下,每天腿疼腰疼的
好好生活!天天向上!回复好好生活!天天向上!:对啊 下怀是比较累
5年前咨询姐妹
杨多多 5 楼
还没我的大我的都说是双胞胎,才29周[大笑],现在我从两碗饭减了一碗,一天吃两次,水果不敢吃甜的都不敢吃,每天都感觉吃不饱[呜呜]
宝宝,妈妈等你回来回复杨多多:后期好像就是饿的快,我感觉肚子从六个月到现在都没怎么长,前期显怀的太早了,但是腹围已经一百多了
5年前咨询姐妹
{{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼
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{{ reply.friendlyDate }}咨询姐妹
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