#我的产后减肥经历#少吃+运动
精华
shirley33
结婚前,本人是那种吃的不算少,怎么吃也不胖,被人说吃了没良心不长肉的那种。那会刚上班的时候还一直是两位数的体重呢。天真的以为,自己不是易胖体质。
🤔然而事实证明,没有长不胖的瘦子,只要你够努力😂结婚后跟老公二人世界,结束了多年恋爱马拉松,自然婚后美美的心情也好啊,俩人没事逛逛超市,买买零食,爱吃啥就吃啥,我俩的体重一起飙升了好多。
后来怀孕了,刚怀孕那会其实也不算太胖,一百零几斤,可是我肚子里的娃心疼我啊,没有孕吐什么的,胃口好的很,虽然前期没怎么长肉,但是后期很容易饿,吃的也多了,一天好几顿,最后快生的那俩月,体重蹭蹭的直线上升,到生的时候整个孕期长了三十斤。
那会大家都说,生了就瘦了,喂奶再带孩子,会瘦的更快,很快就能回到孕前了,🙄现在想想,也许那是传说中的别人,记得生完孩子,孩子加上胎盘乱七八糟的,也就下去了还不到十斤,看着生完孩子自己还和五六个月似的肚子,简直心塞塞,不过那会月子里也顾不上这些,为了下奶还是油腻腻的汤喝着,结果这些全长肉在我身上了,后来一直母乳也不能节食,少吃了娃没奶吃啊,为了娃继续吃。
一直到去年春节过后,给娃断奶了,转眼也是春天了,我开始了我的减肥计划,那会报名了学车本,白天几乎一天都是去驾校练车,要不然就是去驾校的路上,一天来回四趟,练科二的时候在驾校溜溜的耗一天。一天下来,有时候挺累的,晚上正好也没什么食欲,后来干脆晚上就不吃饭了,只吃些水果,黄瓜西红柿类的。
嫂子那会也开始减肥了,晚上我就把孩子让婆婆看一会,因为孩子断奶了,放家里也不用担心吃奶问题了,以前吃母乳的时候,真是出去一会都得惦记着喂奶。晚上我和嫂子都不吃晚饭,出去快走,走着去一个离家不太近的公园,在公园几乎也要走一个小时,其实那会白天练车一天下来也挺累的,但想到好不容易孩子断奶了,可以减肥了,那会真的是动力十足,有时候晚上不吃饭其实也挺饿的,人饿了看着啥都想吃,内心也是斗争了很久。减肥真的很考验人的意志力和自控能力!
那会老公叫我出去吃饭我都不去,就怕去了禁不住诱惑,有时候嫂子有事不能一起出去遛弯,我就去附近跑跑步,那两个月瘦了十多斤,后来天热了,我也忙考试的事,有点时间就得看书做题,就没去减肥了,去年的减肥计划也就搁置了。
今年又是一年春天到了,本来又是减肥的季节了,不过今年计划要了猪宝宝,饭是要按时吃了,也不能去剧烈运动了,看来我的减肥计划又要遥遥无期了😂不过这次孕期,一定要控制好饮食,不能光在自己身上贴膘了,坐月子也得少吃油腻的,等以后继续减肥吧!
2019-05-06 14:47:06
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