撒好孕啦~科学备孕一击即中（附满满干货） 3月20日排卵，这个月有种很不要脸的感觉，就是一定会中，所以排卵后每天坚持记日记，为的就是能把排卵后的每天的感受和心情和各位姐妹分享，希望能帮到大家，3月30确定好孕，马上来还愿分享给大家。 本人1993年出生，属鸡，经期不准，体寒（体寒真的害了很多人，最明显体征就是经常手脚冰凉，感冒从来都是寒感，吃东西从不热气额这点也让我吃了很多热气的上火的而毫无顾虑），没去查过也不知道自己身体有没有什么其他问题。 好了简单从18年12月开始说起，12月开始吃叶酸和不避孕，和很多姐妹一样以为不避孕就会有宝宝哈哈哈哈，完全不知道易孕期和排卵什么的，还和老公挑了个温泉度假村特意去泡温泉放松心情，颇有仪式感那晚AA了，结果肯定是没有的。我总结原因有二：1.没在排卵日AA因为根本就不知道；2.温泉是会烫晕JZ的！！我们也傻傻不知道。 姨妈妥妥的来了，来到了1月份，经朋友介绍下载了好孕帮（这里要特别感谢各位姐妹的经验分享），但就是很不走心的没事打开来看看，记录一下经期什么的，同时同事介绍了我金秀儿普通和半定量，客服还可以随时答疑解惑那种，此时楼主依然是傻傻的没去研究，就在姨妈走后第五天开始测，测到第十天强阳了，以为排卵了，马上安排了，然后就停止了，白白浪费了一次卵子。那时候还以为这样就会有的，第七天就开始测，心情贼紧张，测到第十四天姨妈又来了，心态差点没绷住。 来到了2月份，痛定思痛，决定好好研究是怎么回事，每天在好孕帮里泡了很长时间，研究各种同房时间，也叫老公下载和我一起研究，买了孕橙电子体温计，末次月经2月22日，根据之前的经验特意请了假在推算的经期结束的第15天也就是排卵日去旅游，结果旅游那几天完全没测到强阳，非常着急，一直怀疑已经排了，天天问客服，客服也很耐心回答我，让我坚持测，旅游回来后第二天，竟然看到试纸在慢慢加强，不得已老公继续请假在家（本来要出差） 3月17号晚上11点测到弱阳，18号早上6点安排了一次 18号早上11点测到强阳，两条杠一样深，17点测到超强阳（测试线已经深过对照线很多了），20点开始换半定量，依然超强阳，23点安排了一次 19号7点测到超强阳，11点依然超强阳，强阳已持续24小时，15点测到超强阳，19点测到强阳（开始有转弱的迹象），22点30测到阳（逐渐转弱），23点30安排了一次 20号早上安排了一次，体温已经迅速下降，说明半夜已经排了，10点测已经变成粉红色了，说明早就排了。 经验： 1. ：我是金秀儿普通加半定量，这里强调一下半定量真的很重要，它能为大家精确到排卵的小时，LZ的存活时间很短只有5小时，所以一定要让JZ等LZ，普通试纸测到强阳就可以换半定量，每4小时测一次，19号晚上有弱的趋势，说明准备排了，22点30的时候已经减弱到两条杠一样深了，那么半夜应该就会排了，23点30安排，早上6点没测直接安排了，10点测已经迅速变弱，说明LZ是在23点到10点间排的，而我估计是半夜排，JZ早就在里面等了，早上6点那次是补的。 2. 身体调养：老公那方面肯定是要让他加强锻炼的，加上每天吃一颗爱维乐，当然母体才是最重要的，这个月开始经期结束每天一杯破壁机打的黑豆+红枣+黑芝麻，每天最少散步半小时，TB上买了个盐敷加热腰带，每天晚上洗完澡就敷肚子很舒服，然后就没其他了。去旅游的时候每天喝燕窝连续喝了一个星期，不知道这个有没有关系，总之回来之后第二天就开始强阳，宫颈粘液（也可以理解为白带）非常非常好，清晰透明，拉丝长，上个月是有些浑浊的，而且我之前都没见过超强阳，很深很深，上个月最多只有勉强强阳（勉强一样深），所以这次我就预感一定会中，排卵后就每天记日记哈哈下面的图片会分享给大家。 3. 经期不准：经期不准我真的是没辙了，只能让帮忙，在这里是想告诉姐妹们，测不到强阳不要放弃，像我一样经期结束第20天才排卵，如果我16天就放弃测了那不是又和宝宝擦身而过了，加油加油。 4. 体温：推荐大家用电子体温计啊，真的是方便又快捷，姐妹们真的要舍得花钱，我只测了一个月就中了，所以只有这一个月的体温参照，但还是很明显的有高温区，尽量在同一个时间测体温。 5. 排卵后症状：最明显就是体温一直是37度左右，因为我是体寒的，经常着凉，以前测体温如果到了37度说明已经发低烧了，但排卵后每天下午几乎都在37度以上，有一两天脸都在发烫，却没什么不舒服的。其他具体症状看我的日记吧。 6. 关于网传的排卵后怀孕症状：有的在截图里，这里只说我没有的，我并没有着床痛（已经很不要脸觉得自己一定有的每天都很细心感受自己的身体，依然没有着床感），完全没测到着床体温，所以捕捉不到是哪一天着床的，倒是金秀儿第八天晚上就开始有印了，没有乳房的任何不适感（如胀痛、RT痛，触碰痛），也没有感觉它变大，没有困意，但是睡眠质量还不错，没有胎梦（可以说连做梦都很少），上个月没怀的时候天天做梦超级腰酸背痛还有乳房变大的幻觉，所以说每个人的症状都不同，不用急着套症状。 最后，祝大家好孕啦！！！