备孕的男士可以通过多食用鱼虾蛋牛奶瘦肉等富含
精华
期待你的到来
备孕的男士可以通过多食用鱼、虾、蛋、牛奶、瘦肉等富含精氨酸、优质蛋白类的食物来提高精子质量和活力。还可以通过体育锻炼、饮食和作息的调整等方式来提高身体素质。
2020-02-25 22:28:23
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