什么是排卵？

正常排卵周期中，卵泡生长到成熟后，在激素作用下，卵泡壁变薄，卵泡内压力增加，会将卵子裹着周围的卵丘细胞和卵泡液，从破口排出，排卵就完成了。 江苏省人民医院生殖医学中心孟艳

一般情况下，女性的排卵日是在下次月经来潮之前 14 天左右，由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关。女性一生中约排卵 400 个，卵泡发育从胚胎时期就已经开始，以后逐渐减少，绝经期后，排卵停止。

排卵是什么感觉？

1 、体温升高，乳房胀痛

排卵期的女性可能会出现体温升高的现象，有些还会感到头晕不适、乳房胀痛，甚至不能触碰。

2 、子宫出血

卵巢除了排卵，还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，叫做排卵期出血。

3 、白色分泌物增多

这是排卵时自身感觉最明显的表现，分泌物呈水样透明清亮，会出现鸡蛋清样的条状粘液。

4 、下 腹疼 痛

成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时，滤泡内少量液体流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生，不过几小时后就好了。

如何预防排卵障碍？

1. 合理控制体重。

肥胖 或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，合理控制自己的体重能够帮助女性朋友预防和治疗不排卵的情况。

2. 关注自己月经周期的变化。

女性的月经周期可以直接反应出身体是否出现了疾病，女性正常的月经周期大约是在 25 到 35 天，在即将排卵时，阴道会有分泌物流出。

3. 注意饮食。

合理的饮食不仅对女性排卵有帮助，对于身体各个方面的机能都很重要，应该减少咖啡因的摄入，戒烟戒酒，同时也要避免不要摄入过量的热量。

不排卵的原因？

1. 卵巢早衰

2. 多囊卵巢综合征

3. 未破裂卵泡黄素化综合征