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如何监测并记录基础体温 (原创)

嵇玉蓉
嵇玉蓉主任医师苏北人民医院 生殖医学中心

基础体温测定是一种简单、方便、无创伤、无花费的了解女性排卵和黄体功能的一种方法,建议不孕症女性至少测量一个周期的基础体温,有助于医生了解你的排卵和黄体功能。

基础体温,英文缩写为BBT,是机体维持在最基本活动所产生的体温。经过一夜睡眠,早晨刚醒,不起床,不说话,只做一个动作,就是躺在床上,伸手拿床头柜上的水银温度计,特别说明的是前一天晚上需将水银柱甩到36摄氏度以下,将水银温度计水银一端放在舌头下面,抿嘴,继续静躺在床上休息,大概5分钟看水银柱所指的温度,记录在体温单上。如果上三班或夜班的女性,白天睡6小时后测定,也能得到大致相似的结果。如果实在不会看水银温度计,电子温度计也行,但一定都是测量口腔体温。水银温度计千万别用牙咬,否则又是水银又是玻璃渣,后果有多严重,你懂的。

如何将BBT记录在给你的体温单上呢?如果你学过数学,横坐标是你的月经周期时间,纵坐标是温度。一张表格首先我们得认真看标题,表格第一行是日期,第二行是月经周期,你来月经的第一天就是月经周期的第一天,在第一行日期所在行填好你来月经第一天的日期,举例说明,如果你是5号来月经,第一行日期第一格就写5,第二格写6,依此类推。温度呢,月经第二天一早开始测量记录,一小格是0.1摄氏度,左侧有温度刻度,你哪天量的就记录在那天下面的格子横线上,一直量到月经来潮结束,门诊时带给医生诊断。如果体温上升14天以上月经还不来潮,恭喜你,可能你就这个月怀孕了。
本文系嵇玉蓉医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载

举例说明,这是张三记录了5天的基础体温单,张三月经第一天是5号,第二天是6号,6号的基础体温是36.1摄氏度,第三天7号的体温是36摄氏度,她将继续测量直到月经来潮

基础体温测定是一种简单、方便、无创伤、无花费的了解女性排卵和黄体功能的一种方法,建议不孕症女性至少测量一个周期的基础体温,有助于医生了解你的排卵和黄体功能。

基础体温,英文缩写为BBT,是机体维持在最基本活动所产生的体温。经过一夜睡眠,早晨刚醒,不起床,不说话,只做一个动作,就是躺在床上,伸手拿床头柜上的水银温度计,特别说明的是前一天晚上需将水银柱甩到36摄氏度以下,将水银温度计水银一端放在舌头下面,抿嘴,继续静躺在床上休息,大概5分钟看水银柱所指的温度,记录在体温单上。如果上三班或夜班的女性,白天睡6小时后测定,也能得到大致相似的结果。如果实在不会看水银温度计,电子温度计也行,但一定都是测量口腔体温。水银温度计千万别用牙咬,否则又是水银又是玻璃渣,后果有多严重,你懂的。

如何将BBT记录在给你的体温单上呢?如果你学过数学,横坐标是你的月经周期时间,纵坐标是温度。一张表格首先我们得认真看标题,表格第一行是日期,第二行是月经周期,你来月经的第一天就是月经周期的第一天,在第一行日期所在行填好你来月经第一天的日期,举例说明,如果你是5号来月经,第一行日期第一格就写5,第二格写6,依此类推。温度呢,月经第二天一早开始测量记录,一小格是0.1摄氏度,左侧有温度刻度,你哪天量的就记录在那天下面的格子横线上,一直量到月经来潮结束,门诊时带给医生诊断。如果体温上升14天以上月经还不来潮,恭喜你,可能你就这个月怀孕了。
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举例说明,这是张三记录了5天的基础体温单,张三月经第一天是5号,第二天是6号,6号的基础体温是36.1摄氏度,第三天7号的体温是36摄氏度,她将继续测量直到月经来潮

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发布时间:2015-12-13 15:58

嵇玉蓉主任医师
苏北人民医院 生殖医学中心
擅长:女性不孕不育的临床诊治,人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术的应用

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