少弱精症患者不宜食用的食物：

1 、大豆制品：大豆中的某些成分可造成精子数量下降 ;

2 、芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量显著削减，停吃 4 个月后，又     可以恢复正常水平 ; 昆明医科大学第一附属医院生殖遗传科唐莉

3 、啤酒：要是已经患了肾脏方面的疾病，却没限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉积造     成肾小管阻塞，导致肾脏衰竭 ;

4 、炸鸡：烧烤跟油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能够造成男性少精以及     弱精。此外，重金属镉、农药残留都会对精子产生毒性 ;

6 、咖啡：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神     经。咖啡因肯一造成男性的 性欲减退 。

7、烟酒：调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为 2500 万个 / 毫升，显着地比     不吸烟者的浓度 6300 万个 / 毫升低得多，精子活动能力也显着降低。酒精直接作用     于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致 阳痿 ，而且也影响     精子的生成，造成少精，弱精。

8、猪腰：多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时， “ 腰子 ” 更是成为很多男人的最爱。     最近医生警告：吃内脏补身，当心重金属 “ 镉 ” 损精 不育 。

 

少弱精症患者宜食用的食物：

宜食用含锌和硒丰富的食物：补锌时宜多食牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间；锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。

 

祝您早日康复！