相信“ 骨质疏松 ”对大家都不是新词。但是门诊上还是不断遇到一知半解或满不在乎的病人。所以 今天和大家聊聊有关 骨质疏松 的事儿。 骨质疏松 重在 早准备 ， 早发现 ， 早干预 ， 才能减少骨折致残，增加晚年幸福感。 复旦大学附属妇产科医院妇科李斌

首先科普一下到底啥是 骨质疏松 。我们的骨组织是新陈代谢非常活跃的器官。人的一生中骨组织不停地在“去除旧骨”和“形成新骨”的转换中达到平衡。骨组织不断地更新和修复。一旦平衡打破，影响了骨转换， “形成新骨”速度慢， “去除旧骨”速度快，骨骼就会象是“蛀空了”一样出现 骨质疏松 。

再来看看有哪些情况可能引起 骨质疏松 。现在我们已经知道的 老年性 骨质疏松 、 女性绝经相关 骨质疏松 大约占到总数的 80% 。少数人由于内分泌、 风湿性疾病 和消化道及呼吸道 肾脏疾病 可以引起继发性的 骨质疏松 。另外长期服用某些药物（如糖皮质激素、抗癌药、格列酮类降糖药等）也可以引起 骨质疏松 。这部分人应该了解自身疾病与 骨质疏松 的关系，定期自查，积极预防。尤其需要强调的是：目前研究表明， 骨质疏松 主要与遗传因素有关 。如果母亲家系中 骨质疏松 的发生率高，那么自身发生 骨质疏松 的几率也是升高的。

下面我们再讲讲如何自查。大家只需按照以下对号入座就可以对自身有个基本评估。

  首先看看自己是否是高危人群。 高危人群 包括： （ 1 ）有过骨折史的。（ 2 ）长期营养失调、 长期制动（比如瘫痪、残疾导致卧床或不怎么活动的）。（ 3 ）长期吸烟、酗酒、嗜饮咖啡等不良生活习惯。（ 4 ）上文提到的内分泌、 风湿性疾病 和消化道及呼吸道 肾脏疾病 患者和长期服用某些药物的。（ 5 ）围绝经期女性。已经有研究证实：女性在绝经早期就开始以每年 2-3% 的速度丢失骨量。可以想象在不干预的情况下短短十年就会有相当于全身骨量的 30% 流失掉，这真是惊人。（ 6 ）同样对女性来说，多次妊娠和哺乳也是 骨质疏松 的高危因素。所以有多个子女的阿姨妈妈也要当心， 骨质疏松 也容易找上你们哦，相对来说，你们的症状也会比别人明显，发病可能也会比别人早。

         其次结合自身身体感受。早期的 骨质疏松 可能没什么感觉的。但随着骨量的流失可能出现：骨关节痛、关节活动不适感、肌肉无力、疼痛，身高缩短、驼背等。症状可能在劳累、负重后加剧。严重时影响日常活动，甚至可能出现 自发性骨折 （骨骼在没有受到外力碰撞的情况下自己发生的骨折）。

  一句话，如果你在上文的自查项目中找到了自己身上的相同点那就要当心， 骨质疏松 可能已经找上你了。这是需要到医院老年科或围绝经科就诊的。 骨质疏松 并不可怕，在专科医生的帮助下是可以做到延缓骨量流失，缓解症状，降低骨折致残的。关键是 正确地认识和尽早地防范以及积极地补救 ！