图片来源： http://eladies.sina.com.cn/beauty1/2006/0717/1553270610.html
随着现代社会的不断发展，女性的社会地位不断提高，要求女性和男性一样求学，一样就业，承担着家庭和工作的双重责任。与此同时，女性面对的压力也在与日俱增。而研究发现女性对于情绪的体验更加剧烈。很多男性总是猜不透女性的心。“觉得自己最近胖了”、“钱不够花了”、“伴侣没有听从自己的意见”、“天气不好”等等琐事都可能催生女性的坏情绪。月经前后情绪波动更大，前一秒晴空万里、后一秒可能电闪雷鸣。中医讲“百病皆生于气”这种不稳定的情绪可能会给女性朋友带来许多隐患，而对于育龄期的女性来说，情绪的波动可能是造成不孕的隐形杀手。
不孕症的致病因素是多方面。随着现代医学研究和临床观察发现，有相当一部分不孕症患者是由于精神因素引起的。特别是心理一社会紧张刺激因素在不孕症的致病因素中占有相当重要的地位。
神经内分泌研究结果表明, 妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态, 不仅会造成植物神经功能紊乱, 也会影响性激素分泌而造成生殖功能失调, 表现为无排卵性月经, 月经稀发、闭经或功能失调性子宫出血等。
中医认为，女性有余于气，不足于血，容易为情志所伤。“女子以肝为先天”。肝“阴性凝结易于拂郁”, 各种情志因素可影响肝气。若由于婚久不孕，承受家庭、社会和自身的心理压力致令情绪低落，忧郁寡欢，气机不畅，肝气郁结，肝郁日久, 气行郁滞, 冲任气血失于畅达而瘀滞于内, 瘀血内阻, 阻碍卵子顺利排出, 易导致不孕。同时肝郁日久还可影响及肾, 郁久易化火伤阴, 必致肾阴亏损, 肾气匮乏, 导致月经紊乱, 排卵障碍。
所以，对于育龄期的女性朋友们来说，如何调控自己的情绪是十分重要的。
图片来源：https://timgsa.baidu.com
以情移情
通过借助外界良好的情绪环境来转移自己的注意力, 以减少乃至消除不良情志的劣性刺激作用。古文中提到:“七情之病也, 看花解闷, 听曲消愁, 有胜于服药者矣。”放松身心的活动：如听音乐、读书等可将自己带入美好的意境之中, 摒弃时刻惦念自己病情的习惯, 达到调节情志, 忘却病痛, 改善心身的目的。
图片来源： http://www.weibo.com/2797465504/EvXg9sfXK?mod=weibotime
适当运动
适当的身体锻炼可产生积极的思想和情感，对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有抵抗作用。中医学提出通过独特的运动修身养性、调节情志，如打太极拳、五禽戏、做盆腔保健操等 以及现代养身瑜伽等运动，为郁积的各种消极情绪提供一个公开的、合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而可以消除障碍，达到心理平衡。
图片来源：http://spro.so.com/
饮食治疗护理
肝失条达、抑郁不舒与疾病的发生最为密切，治疗的重要法则为郁结者疏之，使肝气冲和为要，以逍遥散为代表方，服用中成药逍遥丸，同时可多食疏肝理气的食物，如玫瑰花茶、山楂、柑橘等。睡眠状况差的可适当进食桂圆莲子汤、牛奶等养心安神的食物。
心理辅导
心理治疗现在已经成为很多疾病的辅助治疗手段，不孕不育也是生物-心理-社会模式的典型疾病之一。我科也有专门的生殖心理门诊，针对婚姻家庭，亲子关系，夫妻关系及生殖相关心理咨询，帮助难以自我排解的患者。
咨询注意：请提前预约，预约电话：27987350 27987337。
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随着现代社会的不断发展，女性的社会地位不断提高，要求女性和男性一样求学，一样就业，承担着家庭和工作的双重责任。与此同时，女性面对的压力也在与日俱增。而研究发现女性对于情绪的体验更加剧烈。很多男性总是猜不透女性的心。“觉得自己最近胖了”、“钱不够花了”、“伴侣没有听从自己的意见”、“天气不好”等等琐事都可能催生女性的坏情绪。月经前后情绪波动更大，前一秒晴空万里、后一秒可能电闪雷鸣。中医讲“百病皆生于气”这种不稳定的情绪可能会给女性朋友带来许多隐患，而对于育龄期的女性来说，情绪的波动可能是造成不孕的隐形杀手。
不孕症的致病因素是多方面。随着现代医学研究和临床观察发现，有相当一部分不孕症患者是由于精神因素引起的。特别是心理一社会紧张刺激因素在不孕症的致病因素中占有相当重要的地位。
神经内分泌研究结果表明, 妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态, 不仅会造成植物神经功能紊乱, 也会影响性激素分泌而造成生殖功能失调, 表现为无排卵性月经, 月经稀发、闭经或功能失调性子宫出血等。
中医认为，女性有余于气，不足于血，容易为情志所伤。“女子以肝为先天”。肝“阴性凝结易于拂郁”, 各种情志因素可影响肝气。若由于婚久不孕，承受家庭、社会和自身的心理压力致令情绪低落，忧郁寡欢，气机不畅，肝气郁结，肝郁日久, 气行郁滞, 冲任气血失于畅达而瘀滞于内, 瘀血内阻, 阻碍卵子顺利排出, 易导致不孕。同时肝郁日久还可影响及肾, 郁久易化火伤阴, 必致肾阴亏损, 肾气匮乏, 导致月经紊乱, 排卵障碍。
所以，对于育龄期的女性朋友们来说，如何调控自己的情绪是十分重要的。
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以情移情
通过借助外界良好的情绪环境来转移自己的注意力, 以减少乃至消除不良情志的劣性刺激作用。古文中提到:“七情之病也, 看花解闷, 听曲消愁, 有胜于服药者矣。”放松身心的活动：如听音乐、读书等可将自己带入美好的意境之中, 摒弃时刻惦念自己病情的习惯, 达到调节情志, 忘却病痛, 改善心身的目的。
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适当运动
适当的身体锻炼可产生积极的思想和情感，对抑郁、焦虑和困惑等消极情绪具有抵抗作用。中医学提出通过独特的运动修身养性、调节情志，如打太极拳、五禽戏、做盆腔保健操等 以及现代养身瑜伽等运动，为郁积的各种消极情绪提供一个公开的、合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而可以消除障碍，达到心理平衡。
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饮食治疗护理
肝失条达、抑郁不舒与疾病的发生最为密切，治疗的重要法则为郁结者疏之，使肝气冲和为要，以逍遥散为代表方，服用中成药逍遥丸，同时可多食疏肝理气的食物，如玫瑰花茶、山楂、柑橘等。睡眠状况差的可适当进食桂圆莲子汤、牛奶等养心安神的食物。
心理辅导
心理治疗现在已经成为很多疾病的辅助治疗手段，不孕不育也是生物-心理-社会模式的典型疾病之一。我科也有专门的生殖心理门诊，针对婚姻家庭，亲子关系，夫妻关系及生殖相关心理咨询，帮助难以自我排解的患者。
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