下图是均衡饮食金字塔备孕的女生们还要注意多补充以下食物呦！
1.高质量蛋白：如鸡蛋、牛肉、海鲜。
2.鲜蔬果汁：如深色蔬果、它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.坚果：如核桃、开心果、榛子、板栗等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
最后希望大家都好孕连连，心想事成。
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1.高质量蛋白：如鸡蛋、牛肉、海鲜。
2.鲜蔬果汁：如深色蔬果、它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.坚果：如核桃、开心果、榛子、板栗等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
最后希望大家都好孕连连，心想事成。
