你这个情况属于 弱精症 ,畸形精子症
治疗较困难,治疗时间比较长,要有耐心
1,要戒烟酒,看看家中,工作中是否有什么毒性物质,放射性物质,热源(不能经常桑拿,温泉等),生活要规律,减少熬夜等造成生物钟紊乱的事情
2,饮食上要注意,服用一些安全食品,有食物添加剂,防腐剂,保鲜剂的要小心。还有饮食要均衡,可以适当多吃一些牛羊肉,但不要过量。
3,可以使用一些提高精子活率和改善睾丸局部环境的药物,种类很多,比如雄激素类,抗雌激素类,抗氧化剂,α受体阻滞剂,左卡尼汀,中药制剂等等。要根据不同的情况进行联合用药,定期复查,调整。(这得到大医院进行复查)
你的情况还有有怀孕机会的,算好排卵期,多努力吧