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男性不育:生活中应该注意什么? (转载)

平萍
平萍主任医师上海交通大学医学院附属仁济医院 生殖中心,上海交通大学医学院附属仁济医院 泌尿科

大家都知道,上医治未病。最理想的医学境界就是防患于未然,把疾病挡在门外。下面我们就聊聊相关的知识。

1 注意事项 上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心平萍

( 1 )   忌烟,吸烟对生育是有负面影响的,可增加 DNA 损伤;增加非整倍体精子;精液体积、浓度、活力和形态等指标出现异常。国外有些 IVF 中心要求 戒烟 3 个月以上);

( 2 )   可以少喝点酒,应该讲少量饮酒对于生育影响不大的;

( 3 )   远离辐射,如 x 线,核辐射

( 4 )   远离各种有害的化学物质和环境污染物,比如棉酚, DDT ,杀虫剂;

( 5 )   不要洗桑拿,不要长期穿紧身内裤,洗桑拿或长期穿紧身内裤会使阴囊局部温度升高,抑制睾丸的生精功能,一个男性如果 发烧 超过 39 度,对睾丸生精功能的影响可达半年之久

( 6 )   饮食合理,营养全面,可以多吃点鱼的,祖国医学歧黄之术认为渔民多子的,可能鱼鳔有生精作用的;另外,贝壳类海产品、坚果、小番茄都建议使用,补充微量元素和番茄红素。

( 7 )   如果体型胖的男性建议减肥,人体脂肪组织中含有芳香化酶 , 芳香化酶使睾酮转化为雌二醇,血清睾酮水平降低;同时雌二醇升高,影响精子生成);

( 8 )   每天适量运动,锻炼身体,锻炼有助于提高体内睾酮水平和精子质量;在不影响工作的前提下,注意休息,不要熬夜等。中医的理论也主张要顺天应人,与自然规律相符,该休息时就休息的。

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发布时间:2018-01-13 19:01

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