英国著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项最新研究发现，太胖或太瘦可能会导致少活4年。据英国广播公司(BBC)10月31日报道，来自英国和挪威的研究人员分析了约200万名病人的数据。他们发现自40岁起，身体质量指数(BMI)数值处于健康水平两端的人，寿命可能会较短，而在健康水平范围内的人死于疾病的危险较小。BMI是目前测量人类是否肥胖的最佳方法之一，其计算方法是将成人的体重除以身高的平方，BMI介乎18.5至25属健康水平。有参与者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡风险会随BMI差异增加而升高。
研究发现，太瘦可能会导致潜在疾病，而且会更短命。数据显示，相较于健康人士，肥胖男性及女性的预期寿命分别短4.2和3.5年，较瘦男性及女性则短4.3和4.5年。该研究推断，长者BMI较高对他们而言可能不是坏事，而是一种保护。
在肥胖日渐成为一种疾病的今天，人们越来越关注身材与健康的关系。身体质量指数（BMI）提出后，胖瘦不再是判断健康的唯一标准.
让我们看看什么是BMI？你的体重在健康范围吗？
身体体质指数BMI
身体质量指数（BMI），简称体质指数。通常用于衡量一个成人的体重是否适当，是目前用来评估一个人是否肥胖的主要指标。
世界卫生组织建议使用的评估标准是：
小于18.5 kg / m2：体重不足
18.5-24.9 kg / m2：正常
25-29.9 kg / m2：超重
大于29.9 kg / m2：肥胖
基于人种的不同，推荐中国人使用的评估标准是：
BMI适用于每个人吗？
不是的。BMI并不适用于所有的人来评价他们是否超重或肥胖。以下几种人群不适用：
●运动员，比如健美运动员和拳击手等身体肌肉比例很高，脂肪很少。因为肌肉要比脂肪重得多，仅看BMI很可能将他们归为超重/肥胖，实际上他们很健康。但是，只有不到1%的人是这种专业运动员身材，绝大多数人根本没资本担心这个问题。
●有时候BMI在正常范围并不一定真的代表健康。随着年龄的增长，人们会失去一些肌肉，导致体重下降，可能被归为“健康体重”范围。事实上，他们不胖却可能携带多余的脂肪。吸烟者尤其如此。
●孕妇和一些特殊族群（较低的BMI水平但是有较高的健康风险）
BMI准确吗？
有人质疑用BMI来衡量肥胖是否准确，大多数医生认为：虽然BMI不完美， 但它是目前判断某人是否肥胖的最佳方法。
在绝大多数时间，对绝大多数人来说，BMI是准确的。 身高相同的两个人，如果A的BMI为25，B的BMI为35，几乎可以肯定身体脂肪过剩就是A和B身材不同原因。
BMI的计算只需测量要身高和体重两个指标，简单易行。与测量某人的腰围相比，BMI更准确，并且测量时可能也不那么尴尬。
BMI可以提示有关疾病的风险吗？
就其本身而言，单独的BMI不能预测疾病风险。但是，医生将BMI与其它指标（如血压，胆固醇和家族史）结合使用，基本上可以确定某个人患2型糖尿病或心脏病的风险。高于健康范围的BMI和腰部周围过多的脂肪会增加一些严重疾病的风险，包括中风和某些癌症。
英国著名医学期刊《柳叶刀》发表的一项最新研究发现，太胖或太瘦可能会导致少活4年。据英国广播公司(BBC)10月31日报道，来自英国和挪威的研究人员分析了约200万名病人的数据。他们发现自40岁起，身体质量指数(BMI)数值处于健康水平两端的人，寿命可能会较短，而在健康水平范围内的人死于疾病的危险较小。BMI是目前测量人类是否肥胖的最佳方法之一，其计算方法是将成人的体重除以身高的平方，BMI介乎18.5至25属健康水平。有参与者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡风险会随BMI差异增加而升高。
研究发现，太瘦可能会导致潜在疾病，而且会更短命。数据显示，相较于健康人士，肥胖男性及女性的预期寿命分别短4.2和3.5年，较瘦男性及女性则短4.3和4.5年。该研究推断，长者BMI较高对他们而言可能不是坏事，而是一种保护。
在肥胖日渐成为一种疾病的今天，人们越来越关注身材与健康的关系。身体质量指数（BMI）提出后，胖瘦不再是判断健康的唯一标准.
让我们看看什么是BMI？你的体重在健康范围吗？
身体体质指数BMI
身体质量指数（BMI），简称体质指数。通常用于衡量一个成人的体重是否适当，是目前用来评估一个人是否肥胖的主要指标。
世界卫生组织建议使用的评估标准是：
小于18.5 kg / m2：体重不足
18.5-24.9 kg / m2：正常
25-29.9 kg / m2：超重
大于29.9 kg / m2：肥胖
基于人种的不同，推荐中国人使用的评估标准是：
BMI适用于每个人吗？
不是的。BMI并不适用于所有的人来评价他们是否超重或肥胖。以下几种人群不适用：
●运动员，比如健美运动员和拳击手等身体肌肉比例很高，脂肪很少。因为肌肉要比脂肪重得多，仅看BMI很可能将他们归为超重/肥胖，实际上他们很健康。但是，只有不到1%的人是这种专业运动员身材，绝大多数人根本没资本担心这个问题。
●有时候BMI在正常范围并不一定真的代表健康。随着年龄的增长，人们会失去一些肌肉，导致体重下降，可能被归为“健康体重”范围。事实上，他们不胖却可能携带多余的脂肪。吸烟者尤其如此。
●孕妇和一些特殊族群（较低的BMI水平但是有较高的健康风险）
BMI准确吗？
有人质疑用BMI来衡量肥胖是否准确，大多数医生认为：虽然BMI不完美， 但它是目前判断某人是否肥胖的最佳方法。
在绝大多数时间，对绝大多数人来说，BMI是准确的。 身高相同的两个人，如果A的BMI为25，B的BMI为35，几乎可以肯定身体脂肪过剩就是A和B身材不同原因。
BMI的计算只需测量要身高和体重两个指标，简单易行。与测量某人的腰围相比，BMI更准确，并且测量时可能也不那么尴尬。
BMI可以提示有关疾病的风险吗？
就其本身而言，单独的BMI不能预测疾病风险。但是，医生将BMI与其它指标（如血压，胆固醇和家族史）结合使用，基本上可以确定某个人患2型糖尿病或心脏病的风险。高于健康范围的BMI和腰部周围过多的脂肪会增加一些严重疾病的风险，包括中风和某些癌症。
