当然有用！
对于肥胖的痛风患者，健康的减肥可以降低血尿酸，从而减少痛风的发作，对痛风有治疗的作用。
但要注意的是，过快地减肥，尤其是剧烈的运动，会造成乳酸的堆积，诱发痛风的发作！所以，中低强度的有氧运动，例如瑜伽、慢跑、游泳等，更适合肥胖的痛风患者。
如果不小心用力过猛，运动过量了，怎么办？可以轻柔的按摩，以减少乳酸的堆积。
减肥的目标- 腰围要小于身高的一半。
减肥的速度- 控制在一个月减少1~2公斤的体重。
当然有用！
对于肥胖的痛风患者，健康的减肥可以降低血尿酸，从而减少痛风的发作，对痛风有治疗的作用。
但要注意的是，过快地减肥，尤其是剧烈的运动，会造成乳酸的堆积，诱发痛风的发作！所以，中低强度的有氧运动，例如瑜伽、慢跑、游泳等，更适合肥胖的痛风患者。
如果不小心用力过猛，运动过量了，怎么办？可以轻柔的按摩，以减少乳酸的堆积。
减肥的目标- 腰围要小于身高的一半。
减肥的速度- 控制在一个月减少1~2公斤的体重。
