青春痘尽管恼人，也终究是青春时代的见证。可这痘痘要是长在40岁女人的脸上，该不该庆幸自己还年轻呢？

医生可要来泼冷水了：40岁女人长痘不代表她年轻，可能还是身体出现不良状况的一些警示。 40岁的女人脸上长出的痘痘和二十几岁的大不一样，年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的，可40岁女人长痘痘的原因却不这么简单。 广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科苏念军

“40 岁女人长痘是内分泌失调，雄激素水平相对过高，雌激素水平在减少，这里情况就比较复杂了。”专家说。在排除了饮食、精神等因素以后，子官肌瘤、卵巢功能减退、月经不调等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变，双侧卵巢呈多囊性增大，患者体内因为雄性激素分泌增多，临床症状有痤疮、多毛、月经不调等。 除此之外，还有其他很多诱发因素，像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。健康处方对于饮食和生活习惯因素引起的痘女族，专家开出了一张健康处方：

【饮食禁忌】1．高脂肪类：油炸或油腻的食品；2．高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、蜜饯等各种甜食；3．高碳水化合物：土豆、番薯等；4．过甜的水果：西瓜、甘蔗等；5．辛辣刺激性食物及酒类。

【生活作息】1．保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；2．多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅；3．不要长时间接触电脑，以免辐射过多。