发现怀孕后（或停经后）尽早检查。这有三点好处： 1. 明确是否有流产的可能； 2. 明确是宫内还是宫外怀孕； 3. 必要的优生检查。另外，怀孕后如有腹痛或阴道流血，更应及时就诊；
早孕的三个月内抵抗力下降，避免出入人多的地方，避免同房。
适当的工作与活动，避免劳累；勿穿高跟鞋，衣着舒适最重要。
要勤洗澡，勤换内裤，单独手洗，预防生殖道感染。
怀孕初期，由于怀孕激素的影响，会有各种不同平常的感受和变化，如嗜睡，容易疲劳；晨呕，恶心，口味的改变；乳房胀痛不适，胸部增大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围出现深褐色结节；有时还会出现尿频尿急；情绪变化较大等，这些都俗称“早孕反应”，属正常现象，一般过了孕 3 个月会自然缓解逐渐恢复正常。
孕期保健药品需在医生的指导下使用。鼓励服用叶酸，最好从孕前 3 个月开始服用至孕 3 个月。钙片不要过早服用，奶制品和鸡蛋就可满足早孕期要求。
早孕饮食指导
孕早期的膳食以清淡 , 易消化吸收为宜，尽可能选择自己喜欢的食物。
保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
补充叶酸及多种维生素：许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如 菠菜 、生菜、 芦笋 、小白菜、花椰菜等）及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。保证充足的 维生素供给。
应慎食山楂、桂圆、烟酒、含咖啡因的食品、茶、腌制食品、螃蟹，少吃柿子、榴莲。
避免摄入过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。
祝您孕育一个健康的宝宝！
