1.增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
2.产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养
3.心情愉悦,充足睡眠,促进乳汁分泌
4.坚持哺乳,适当运动,逐步恢复适宜体重
5.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
1.增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
2.产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养
3.心情愉悦,充足睡眠,促进乳汁分泌
4.坚持哺乳,适当运动,逐步恢复适宜体重
5.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
哺乳期膳食指导 (原创)
1.增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
2.产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养
3.心情愉悦,充足睡眠,促进乳汁分泌
4.坚持哺乳,适当运动,逐步恢复适宜体重
5.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
1.增加富含优质蛋白及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐
2.产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养
3.心情愉悦,充足睡眠,促进乳汁分泌
4.坚持哺乳,适当运动,逐步恢复适宜体重
5.忌烟酒,避免浓茶和咖啡
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发布时间:2017-07-19 17:28
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