手淫是指用手刺激外生殖器，以达到性高潮的一种方法，俗称“自慰”，或者“打飞机”。
其实，自慰是性成熟的一种生理表现，和性生活一样，都是性成熟正常性活动方式，可以起到解除因性紧张而引起的不安、躁动的功效。
研究发现超过95%的人有过自慰史，尤其是男性自慰者更多见，未婚或已婚男性都可能有。 上海市第一人民医院男科李朋
所以，自慰和 阳痿 没有直接关系，适度自慰并不会导致 阳痿 ；只可能给患者造成心理负担或紧张焦虑，所以我们应该正确看待手淫，其实，自慰是无害、健康、正常的性行为之一。
注意：但是不鼓励过度手淫，以免引起身体疲劳，从而降低阴茎勃起硬度，但并不是手淫本身引起的。
所以并不需要对手淫讳忌莫深，谈“淫”色变。
