基础体温的测量和记录，可以比较准确的了解女性的月经周期变化，预测排卵时间及卵巢功能情况，有助于医生诊断和治疗。

对于一名正常的成年女性来说，基础体温会在排卵前下降0.1-0.2℃，排卵后立刻升高0.3-0.5℃（排卵日及其前后一二日内同房，可增加受孕机会），并持续到月经到来前1-2天，月经到来前，基础体温会下降到平均水平，而不正常的基础体温变化，通常可以提示身体的某种异常，比如已怀孕，早期流产，停止排卵，黄体功能不良，黄体素浓度不够等，必要时需及时就诊。 北京中医药大学东直门医院妇科刘雁峰

测定方法：

1) 准备一支体温计，每晚睡前将体温计甩好放在枕侧（电子体温计亦可）；

2) 每日早晨醒来不动（即：不说话，不二便，不刷牙，不进食），将体温表放在舌下五分钟（每次舌下均同一位置），如能于每晨固定时间（5时-7时）测温更佳，然后把体温记录在表格内；

3) 特别注意：表格中的“周期”一行是指月经周期的第一天（而不是当前日历的日期），并以X表示经期开始；

4) 特殊标记：如有阴道出血、 腹痛 、白带增多、性生活、 感冒 、 发烧 、检查、治疗、服药开始及停止日期等情况请注明；

示例如下：