泡泡知多少 (原创)

泡泡知多少

对于女生来说，卵泡是个很珍贵的玩意，一生之中也就排出300~400颗左右的卵子。卵泡的生长发育却是一个复杂的过程，受到卵巢自身功能、下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统等等综合的调控。

卵泡的发育

当月经来的时候，卵泡就已经开始悄悄长大，体内激素水平及子宫内膜也伴随着一起发生变化。在月经第2~5天，这段时间去做B超，还是处于窦卵泡水平，可以根据个数来判断卵巢储备情况；当卵泡直径>10mm时，称为优势卵泡；卵泡直径>18mm时，称为成熟卵泡。

在正常的自然周期中，达到优势卵泡后，卵泡的生长速度大约为1~2mm/d，快接近排卵时可快速长大，生长速度可达到2~3mm/d。当然也有例外，有些卵泡甚至在排卵前数小时内增长6~7mm。

B超卵泡监测

卵泡监3测是一个动态的过程。一般情况下，排卵日是下次月经来潮的前14天。对于月经周期规则的女性，我们建议月经第10天左右开始监测，根据结果来判断下次做监测是时间，直至卵泡排出为止。对于月经不规则的女性来说，卵泡发育得相对比较慢，一般建议间断长程监测。

判断排卵

对于B超下卵泡监测的女性，这是最直接最为准确的办法，一般B超下优势卵泡消失，血体形成，盆腔积液出现就判断为排卵。

排卵试纸也是一种比较常见的方法。逐渐强阳变成阴，往往提示已经排卵。

基础体温

基础体温是一种比较省钱但比较繁琐的办法。除外月经期，每天晨起测量静息体温，温差达0.3~0.5℃，且持续维持一段时间，基本可以考虑为排卵，且可以帮助判断黄体功能。

抓住时间“啪啪啪”

讲了那么一堆，无非就是为了怀孕生孩子，那么什么时候“为爱鼓掌”会比较容易好孕呢？

一般情况下，精子在女性的体内可以呆2~3天，而卵子却十分较弱，排出后12h是受精能力最强的时候。因此排卵前2~3天到排卵后的12h之内是最佳受孕时间。

建议备孕夫妻在女性出现白带增多，进入围排卵期的时候就进行隔天同房，在监测到排卵后追加一次。