原创 2016-11-20 省立同德生殖免疫 浙江省立同德医院生殖免疫科

随着网络越来越渗透人们的生活，越来越多的夫妻知道了，想要怀孕，就要在排卵期同房，但是还是存在很多误区，比如“养精蓄锐”等到排卵那一天，或者在排卵期疯狂耕种，其实这些做法都不可取。

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今天，小编就关于怎么样同房“中奖率”最高跟大家展开讨论。
首先要明确排卵日，排卵多发生在下次月经来潮前14日左右，也就是说，假设月经周期是28天，那么排卵日极有可能就在月经的第14天；假设月经周期是30天，那么排卵日就是在月经第16天左右。有些人会说我数学是语文老师教的，算不清楚时间，那么可以通过别的方法来判断排卵日：
①基础体温测定时（具体可以查看小编之前发的科普），体温升高0.3~0.5℃前的最低的那一天就是排卵日；
②分泌物呈蛋清样，拉丝度最长的那一天就是排卵日；
③排卵试纸呈强阳性后大概1~2天就是排卵日。
然而，这些方法都是自助形式，可能还是会有人搞得不是很明白，这个时候就需要到医院找医生就诊啦，可以通过B超监测排卵，在医生指导下备孕。

知道了怎么确定排卵日，那么什么时候同房最容易“中奖”呢
这是需要科学知识的。虽然男性的一次射精可以排出数以万计甚至亿计的精子，但大部分精子在通过女性的生殖道过程中失去活性而死亡，只有一小部分比较优秀的精子穿过宫颈，进入输卵管，这些都是高手中的高手，都具有比较强的受精能力。卵子从卵巢排出后最佳的受精时间是12~24h，如果没有遇到精子，或者遇上了未受精，那么就会自行溶解。所以排卵前2天及排卵后1天都是同房的黄金时间，如果能让精子提早进入输卵管，与卵子“偶遇”，进而受精的概率会增高。
我们做这么多，是为了精确几点几分排卵吗？然而并不是。排卵是瞬间过程，无法精确到具体时间节点，况且卵子的行军路线捉摸不定，所以排卵期内隔天同房是明确的，且是足够的。

在临床工作中，接触到很多备孕夫妻进入备孕周期就会向上战场一样紧张，尤其是女性，会因为急躁、焦虑而埋怨，进而引起丈夫心理压力增大，严重者甚至会发生性功能障碍。所以备孕期的夫妻，应该放松心情，不要纠结于时间节点及受孕姿势，享受过程，一起等待好孕降临！