来自医学机构的数据显示：一种"职场不孕"的现象正在育龄女性中蔓延，高达15%~20%的职场女性成了受害者，随便走进哪家大医院的 不孕不育 专科，候诊室里都不乏"双高"(高学历高收入)女子。 郑州大学第一附属医院遗传与产前诊断中心赵勇江

案例1

柳儿是一家合资企业的部门主管，因忙于事业而将要孩子的事情一拖再拖，眼看就要到最佳生育年龄的上限(30岁)了才着急起来，却又陷入了老是不中奖的尴尬境地。医生说是由于长期的竞争压力所造成的紧张、焦虑心理，进而引起排卵功能障碍而导致不孕。

案例2

珍儿作为项目经理，曾经怀孕过2次，考虑到事业正处于"冲刺"阶段，便偷偷到一家个体诊所做了"人流"，从此便再也不见幸运之神光顾。丈夫陪同她到医院检查，被告知"生命之桥"——输卵管已被阻塞，要想当母亲只有尝试试管婴儿技术了。

案例3

芳芳志向高远，不在同辈中出类拔萃誓不罢休。当她如愿坐上公司副总监的交椅上后，才发现闺蜜们的孩子都已经戴上红领巾了，自己已逼近40岁的门槛，成了妇产科大夫眼中不折不扣的高龄女性，而高龄女性的孕力明显滑坡，当母亲的权利因而被打上了一个大大的问号。

理性对待职业和生育

要事业还是要孩子？是摆在职业女性面前的一道两难选择题，更是导致包括不孕在内的诸多孕育问题的最大障碍，柳儿等几位就是未能解决好这道难题而成了不孕潮中的一份子，专家给出的答案是：理性对待。

更重要的是事业的影响或损失是可以补救的，孕育则相反，有较强的年龄制约，24~29岁为女性生育能力的鼎盛期，30岁是一个转折点，开始缓慢下滑，35岁以后迅速下滑，45岁以后90%失去受孕能力。所以，权衡利弊，职场育龄夫妻应制定一份孕育计划，积极备孕。

树立当母亲的信念，是职场女性备孕的第一步。接下来就要反省你的生活了，哪些因素导致的不孕呢？

职场女性备孕要做好8方面

孕力既要设法提升，更需要悉心呵护； 医学研究证明，你只需进行一些小小的调整或改变，就可能改善这种情况，因此，备孕的职场女性一定要做好以下8个方面哦：

1.化解压力，维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。

2.调整环境。备孕期间应远离新装修房间，必要时可以调换工种，限制接触电脑的时间；少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘；空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻；远离二手烟。

3.调整作息，劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

4.调整着装。如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症；少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

5.下班与化妆品"拜拜"。如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

6.要注意多做运动。不仅局限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复；二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

7.积极防治 妇科病 ，包括 月经异常 、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。

8.和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜。