有时候，我们会问：大夫，这个指标高了，怎么办？

大夫，这里有一个息肉，怎么办？ 北京大学第三医院中医科张浩琳

大夫，这个结节怎么办，大了还是小了啊？

这些器质性的改变，是健康评估的一个方面，功能性的状态怎么评估呢？有些人手脚冰冷，所有指标正常，那么这个人是健康的还是不健康的？

中医的概念里面：何谓正常人？我们认为：

所谓正常人必须有六大生理现象每天发生，主要包括吃喝拉撒睡和温度：

一：正常的胃口，不会超量吃，也不会没胃口，饮食有味。

二：每天早上一起床第一件事就是上大号，如果没有就要注意了。

三：一天小便五到七次，颜色呈淡清黄色。

四：睡眠好， 没有 失眠 或无故会半夜醒来等现象。

五：一年四季，感觉头面冷而手足温热。

六：生理反应正常，如早起时有阳反应。

为什么要知道这六大健康评估标准呢？简而言之，我们可以依照这六大症状来判定患者在治疗期间是进步还是退步了；同时，我们也可以据此来评估自己处于一个健康的的状态还是 亚健康 的状态。

这六大症状看起来很简单，其间却蕴藏了整个中医的生理学在内。但是请读者注意， 这一标准并非绝对，只有把每个人的身体情况和他所处环境综合分析，才是更加准确、更加个体化的健康准则。