孕期体重管理的目标：将体重控制在一个合理区间内，避免体重过重或过轻，帮助减少孕期疾病的发生。

孕期体重异常对母婴的危害：

1、  孕前体重过重，可增加充血性心衰、非胰岛素依赖 糖尿病 、减少质量调整生命年，  重庆医科大学附属第二医院产科周瑾

巨大儿发生率增加；

2、  孕期体重过重，增加妊娠期 高血压 发生率、增加难产和剖宫产率，胎儿宫内窘迫和新生儿窒息、晚期胎儿死亡、新生儿死亡风险增加；

3、  孕期体重过轻，导致低出生体重儿、胎儿生长受限、早产儿增加。

4、  孕期体重异常可影响到子代远期的健康：母体体重增长不足，子代远期可发生高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等；母体体重增长过多，子代远期可发生 肥胖 、代谢综合征、心血管疾病等。

所以，孕期体重的科学管理对母婴健康有着重要的意义。

孕期体重管理的三大干预建议：

1、  膳食营养满足孕妇和胎儿的生理需要，保证孕期营养平衡；

2、  适量运动产生的能量消耗可调节妊娠期体重增长；

3、  建立良好的生活方式，纠正不良生活习惯。

用BMI 制定孕期体重增长目标

孕前BMI：∠18.5KG/m2      体重过轻，建议孕期增长12.5—18KG

孕前BMI：18.5—24.9 KG/m2  体重正常，建议孕期增长11.5—16KG

孕前BMI：25.0—29.9 KG/m2  体重肥胖，建议孕期增长   5—9KG

注：BMI==    孕前体重（体重）

            身高(m）x身高(m)