妇科病 常常给女性朋友们带来许多烦恼和痛苦，其实很多的 妇科疾病 是由不良的生活习惯造成的。 首都医科大学附属北京朝阳医院中医科高剑虹

首先是盲目节食。由于怕胖，许多女性过度节食减肥，轻则会影响月经来潮，重者导致内分泌紊乱，经量稀少或闭经。有些人还会出现一系列心理疾病。

其次，过分清洁。女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡，更容易引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等妇科炎症。

第三，经期运动。经期要避免做增加腹压的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，因为增加腹压的运动会改变子宫位置，还会增加经血量，造成经血倒流，引发痛经、子宫腺肌症；不要参加水中的运动，以免造成感染、痛经和 月经失调 ；不要参加剧烈和震动过大的运动：比如跳远、跳高、百米赛跑等运动。运动过度可能会导致女性闭经，子宫下垂，卵巢破裂等，经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位，造成痛经甚至不孕。

此外，放任性行为。如果过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。经常熬夜，会使免疫系统受损，降低人体抵抗力，导致月经紊乱、妇科炎症以及一些免疫内分泌疾病。