基础体温是帮助我们了解卵巢功能的最简单实用的方法。如果在看病就诊时，能向医生提供自己的基础体温情况，就能让医生更加全面了解病情，这样医生可以更有针对性地帮助你治疗，从而到达最佳治疗效果。

基础体温的测量方法非常简单。首先准备一支普通的水银体温计，清洗干净。然后每天在睡觉前，把体温计甩好，放在枕头边上。早晨一醒，不要活动和说话，轻轻伸手把体温计拿起，放在舌头下方，含5分钟。起床后，把体温记在专门的基础体温记录单上。 北京中医医院妇科朱梅

当出现月经的不规律，或月经量色不正常，或想要近期怀孕的患者，都可以在初次就诊前，测量一周的基础体温，然后再到医院就诊。这样看病让医生有的放矢，疗效会更好。