“性”符合“用进废退”的法则。男性阴茎的勃起主要是靠血管和神经的作用完成的，如果长时间的禁欲，就会使血管失去反复充血的过程，神经冲动也就会变的不太协调，当再次有性生活的时候，就会出现性功能障碍或 早泄 。规律的性生活或性刺激，会反射性的影响睾丸释放睾酮，使睾丸充满活力。同样女性因长期不能有性生活，女性的阴道也会减少分泌物，也会失去反复因兴奋而充血的机会，从而导致器官衰老，再次性生活时就会出现阴道干涩，性交 疼痛 等不舒服感觉。美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。 研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止 抑郁 ，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。 承德市中心医院男科段雪光

　　综上所述，和谐的“性”对于男女都是有力而无害的事情，规律和谐的“性”有助于身体健康，它是要夫妻双方坚持一辈子的事情。夫妻之间和谐的性让双方充满美好的回忆，彼此更加依恋，也更加想重温美好的过程，为下一次的性打下思想的基础，男女双方乐此不疲，怀念或憧憬“性”，而不是拒绝或恐惧“性”，在一次一次的亲密交流中，男女双方无不默契配合，总结经验，发挥更好的效果。