前列腺炎 的发病与性行为、生活起居以及饮食不节等有密切关系，即使在治疗过程中，亦需要患者在生活和饮食调节方面密切配合，才能取得较好效果，否则易于复发或加重病情。下面介绍几种预防与调理的方法： 郑州大学附属洛阳中心医院生殖医学中心高国政

一、生活调理

1、  戒除过度手淫等不良习惯，尤其是不可在性生活时忍精不放，性生活既不可过于频繁，亦不必禁止，要根据个人的病情、体力、精神和营养状态等情况而定。有规律的性生活，一般是2-3次/周。

2、  平时要防止熬夜和过分疲劳，预防 感冒 。

3、  不要久坐，不长途骑自行车、开车，不坐在阴冷潮湿的地方；职业司机、厨师或高温做业者要尽量避免外阴温度过高或定时采用降温措施，包括适当多饮水，增加尿量或出外走动放松等等。

4、  保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮。有包茎或 包皮过长 者要及时手术。

5、  在医生的指导下，正确服用含锌的药物，提高前列腺的免疫力，预防 前列腺炎 的复发。

二、饮食调理

饮食宜清淡，忌食辛辣、肥甘厚味，易于滋生湿热之食品，禁烟酒。忌食参茸、炖品、壮阳食物、烧鹅、油炸食品等温补壮阳或滋生湿热之品，但一般饮食鱼肉菜及汤类则无妨。常用的药材与食物有：赤小豆、桃仁、生地、山药、茯苓、红枣、杜仲、莲子、丝瓜、粳米、冬瓜子、山楂、乌鸡、扁豆等

三、精神调理

 既要避免过分渲染本病的危害性及神秘性，又不可轻视对待，简单处理。给予正确的咨询开导、指导生活饮食和预防保健，适当参加体育锻炼，增强体质，鼓励患者树立战胜疾病的信心，克服日常生活中的不良习惯，配合治疗。

郑州大学附属洛阳中心医院 生殖中心 高国政

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