全面的营养，多种微量元素和维生素对于调节人体代谢、维持生命正常运行起着至关重要的作用。
妊娠妇女 ，首先应根据母胎在不同时期的需求按照中国营养学会制定的【孕期妇女膳食指南】合理安排膳食。在妊娠早期要维持孕前平衡膳食,注意补充叶酸，每天除吃富含叶酸的食物外，尚需补充叶酸制剂400—800ug，常吃含铁丰富的食物,选用碘盐；在妊娠中期，孕妇在孕前平衡膳食的基础上，每天增加奶200g，鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右。孕晚期在孕前平衡膳食基础上，每天增加奶200g，鱼、禽、蛋、瘦肉共计125g。
全面的营养，多种微量元素和维生素对于调节人体代谢、维持生命正常运行起着至关重要的作用。
妊娠妇女 ，首先应根据母胎在不同时期的需求按照中国营养学会制定的【孕期妇女膳食指南】合理安排膳食。在妊娠早期要维持孕前平衡膳食,注意补充叶酸，每天除吃富含叶酸的食物外，尚需补充叶酸制剂400—800ug，常吃含铁丰富的食物,选用碘盐；在妊娠中期，孕妇在孕前平衡膳食的基础上，每天增加奶200g，鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右。孕晚期在孕前平衡膳食基础上，每天增加奶200g，鱼、禽、蛋、瘦肉共计125g。
